Educhiamo-ci a vivere con cura

Depositphotos_33253867_originalCurare è già intervenire, vivere con cura è stare nel processo. Si tratta di un cambio di mentalità.

Il Metodo Feldenkrais fa parte della mia vita ormai da diverso tempo e così ho imparato a vivere con cura. Nell’era vincente della tecnica andare piano, preferire la qualità del movimento alla quantità e vivere con cura è certamente andare controcorrente.

Vivere con cura è una mentalità che si acquisisce col tempo, passo dopo passo:

Viviamo con cura quando:

  • mettiamo al centro della nostra vita l’arte dell’attenzione
  • diamo importanza alla saggezza interiore, che ognuno di noi possiede
  • nutriamo i nostri sogni fino a realizzarli.

Non facciamoci ingabbiare in categorie che non rendono conto della complessità e unicità di ognuno di noi. Cerchiamo la nostra vocazione e ribelliamoci al conformismo di una cultura psicologica troppo razionalista e meccanicistica che si sta rivelando ormai controproducente.

Vediamoci invece come unica entità: corpo e mente che collaborano per il risultato.

Educhiamo-ci a vivere con cura. 

Posso darvi un suggerimento? Camminate in mezzo alla natura! Vi aiuta a trovare il piacere di vivere pienamente e gioiosamente il corpo.

Con questa quotidiana e semplice pratica, io ottengo:

  • maggiore armonia fra corpo e mente,
  • recupero e valorizzazione delle sensazioni fisiche ed emozionali che mi aiutano a compensare lo strapotere del pensiero
  • fiducia nelle mie capacità.

Passo dopo passo sto dietro ai miei sogni e raggiungo i miei obiettivi.

Camminare mi aiuta a capire cosa vuol dire stare nel processo. Sei da sola/solo? Vuoi camminare in compagnia e goderti la Natura che in questo periodo dell’anno è così attraente?

Noi camminiamo il sabato e la domenica mattina.

I bambini sono i benvenuti perché sono Grandi Maestri (possono partecipare gratis).

Per info e iscrizioni contattami.


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