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Novità!  “”Programma lifting””

Eliminare le rughe senza bisturi: un ciclo di lezioni di movimento ad hoc!

Con il passare del tempo il viso si trasforma perché i tessuti cedono e la pelle perde elasticità; i muscoli facciali perdono volume, ma se li esercitiamo come facciamo con tutti gli altri muscoli del nostro corpo, i tratti della fisionomia tornano quelli di prima.

Un ciclo di lezioni con il M. Feldenkrais in cui imparerai e sperimenterai una serie di “esercizi ad effetto lifting” in grado di rivitalizzare e rassodare viso e collo. Questi movimenti sono in grado di stimolare la muscolatura del volto e ci restituiscono un viso più giovane. Come funziona? Leggi di più

In promozione per il mese di luglio, agosto e settembre: paghi 4 lezioni e ne ricevi 5.

Percorso per mamme

Ciclo di sei incontri a cadenza settimanale dedicato alle donne in gravidanza per accogliere e accompagnare i mutamenti del corpo e della propria immagine, con particolare attenzione ai movimenti del bacino e alla respirazione.

Indicato alle neomamme per essere in forma dopo il parto e consigliato a tutte le donne per prevenire e risolvere problemi legati al perineo.

“OLTREloSGUARDO”

Nuovo programma ideato per voi: un lavoro per il benessere degli occhi e di tutta la persona.

Gli occhi hanno bisogno di rilassamento e divertimento. L’atto di vedere implica la coordinazione di occhi, cervello e corpo. Imparare ad usare gli occhi in modo rilassato migliora la qualità della vista, la postura, la respirazione.

Spesso anche tutte le tensioni del viso, del collo e delle spalle spariscono. In questo ciclo di 6 lezioni, a cadenza settimanale, sperimenterai come l’uso degli occhi sia correlato con i movimenti della colonna vertebrale e del bacino. Scoprirai come eliminare bruciore, secchezza e fatica dagli occhi, e come migliorare i difetti visivi. Indicato anche per chi soffre di mal di testa da stress visivo.

Sulla Sedia

Sono tante le ore che trascorriamo seduti sulla sedia, per diletto come quando siamo a cinema e per lavoro se siamo costretti ad usare il computer. La colonna vertebrale è sotto pressione, le spalle e il collo sono spesso contratte e doloranti. In questo ciclo di lezioni, la sedia diventa uno strumento utile per riorganizzare la postura e stare seduti comodi con il minimo sforzo.

Migliorerai la mobilità delle anche e del collo. Tutta la schiena sarà più elastica e flessibile. Indicato per eliminare l’eccessiva tensione degli occhi, causa di mal di testa. E’ un corso adatto anche a chi non può eseguire movimenti da sdraiato o in piedi.

Per il Mal di Testa

Un prezioso programma educativo e di esercizi in grado di ridurre l’intensità e la frequenza di mal di testa e dolori cervicali, che possono comparire insieme o separati. Per sciogliere e rilassare i muscoli tesi di spalle, testa e collo ed imparare a svolgere le proprie attività con livelli più bassi di tensione.

Il Metodo Feldenkrais invita a rallentare, a ritrovare il piacere di fare e la capacità di riposare. Riscoprire le risorse interne per migliorare il proprio stato psicofisico e la qualità della vita.

CONTATTAMI PER UNA PROVA GRATUITA

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