Eventi di novembre e novità: un seminario Feldenkrais al mese
Ecco un promemoria per ricordare tutte le attività di Movimenti Naturali in corso.
C’è una bella novità, un’opportunità in più per conoscere il Metodo Feldenkrais: nel programma ci sarà sempre un seminario di approfondimento al mese su un tema specifico. Tutto all’insegna di Benessere, Salute e Creatività.
Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione attraverso il movimento. A partire dai movimenti semplici e via via più complessi di cui sono fatti i gesti quotidiani, il Metodo si è sviluppato per permettere il miglioramento di tutta l’azione dell’essere umano. Con la pratica si ottengono benefici psicofisici che migliorano la qualità della tua vita quotidiana e ti aiutano a perfezionare l’attività sportiva e artistica. Stando comodamente a casa puoi provare questa breve video lezione per rilassare le tensioni di collo e spalle. Iscriviti al canale YouTube di Movimenti Naturali per approfittare delle altre risorse gratuite pubblicate.
Puoi ancora iscriverti ad uno dei tre percorsi ad hoc che ho creato per andare incontro alle tue esigenze di benessere, salute e creatività
- 08/11/2018- 22/11/2018 – Stabilità e leggerezza
3 lezioni a tema di Metodo Feldenkrais. Per un corpo armoniosamente in linea. Ottieni un maggiore allineamento per essere in grado di eseguire con facilità ed efficienza i gesti della vita quotidiana. Camminare, piegarsi, raggiungere sono tutte azioni che possono migliorare. Adatto anche a chi fa una vita sedentaria.
- 08/11/2018- 29/11/2018 – Ottieni di più facendo meno
4 lezioni di Feldenkrais di 1h e mezza. Dedicate a 4 persone per il massimo della personalizzazione
- 15/11/2018- 29/11/2018 – On Your Feet – Stabilità ed Equilibrio
3 lezioni Feldenkrais a tema. Con questo percorso la postura si riorganizza e ottieni stabilità sui piedi, elasticità nelle gambe per un maggiore sostegno della schiena. Recuperi la tua capacità di resilienza.
Un appuntamento con il Benessere
Camminate consapevoli
- 24/11 e 2, 9 e 16/12/2018 – Le Camminate Consapevoli sono ormai un sano appuntamento fisso con il movimento e respiro consapevole. Partecipa e puoi anche portare il tuo bambino – per lui la lezione è gratis.
Ti ricordo infine il seminario di novembre:
- 25/11/2018 – Mandibola ed espressività. Ma l’aggressività è vitale?
- Un approfondimento sul tema della specificità dei movimenti della mandibola e come liberarli per una maggiore espressione di sé fisica, emotiva e di relazione. Un lavoro diverso da quello settimanale con il Feldenkrais perché full immersion di corpo e mente per conoscersi attraverso il movimento.
- Una possibilità per chi non può ritagliarsi un’ora a settimana di lavoro su di sé per partecipare ai corsi. Iscriviti.
