Un nuovo anno è cominciato e nuove attività di Movimenti Naturali partono a gennaio.Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali: scegli tra le proposte gratis di questo mese per partire alla grande. Dedica del tempo al tuo benessere e allo sviluppo delle tue potenzialità. Praticare il …
Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali Leggi tutto »
Prendersi cura di sé a qualsiasi età può essere un piacere. Non dobbiamo aspettare che il tempo lasci i suoi segni sul nostro viso, come rughe e cedimenti. Meglio dedicare, sempre, azioni quotidiane ed esercizio fisico alla cura del nostro corpo. I gesti quotidiani di cura del viso e …
I benefici di un “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
L’attività all’aria aperta e lo stare semplicemente nell’ambiente naturale sembra che abbia un impatto positivo sul cervello. In particolare sulla corteccia prefrontale che attiva la nostra creatività. La pratica Feldenkrais nella natura è la caratteristica principale di Movimenti Naturali. La natura è parte integrante di questo processo e non …
Feldenkrais nella natura perchè migliora la creatività Leggi tutto »
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura usa un termine diverso per riferirsi al centro del corpo. In ogni caso, tutte le culture lo indicano come centro di energia e lo situano in un’area interna e profonda che si trova quattro dita sotto l’ombelico, …
Dinamici, vitali, centrati: 3 benefici dalla mobilità del bacino con il Feldenkrais Leggi tutto »
L’articolazione dell’anca è la seconda del corpo umano per dimensioni, dopo quella del ginocchio. Ma, dove sono le tue anche? Esse sono relativamente sconosciute a causa della posizione in profondità nella regione inguinale, dove non possiamo toccarle. L’anca è un’articolazione formata da due capi ossei sferici, uno concavo (l’acetabolo) e l’altro …
Dove sono le tue anche? Scoprilo con il Feldenkrais Leggi tutto »
Come coniugare la consapevolezza della Mindfulness e i Movimenti piccoli e gentili del Metodo Feldenkrais per ridurre lo stress. Mindfulness attraverso il movimento ti piacerà. Gli incontri mensili di meditazione e movimento sono ideali per portare più armonia nella tua vita di tutti i giorni. Per imparare a gestire …
Tutti quelli che praticano, che hanno praticato e “provato” il Metodo Feldenkrais® potrebbero aver scoperto che il Metodo funziona. Ma potrebbero non sapere “come” funziona. La risposta è semplice. Per tutti quelli che sono curiosi, il Metodo funziona perché il cervello è plastico, nel senso che è malleabile. C’è …
Il cervello, la neuroplasticità e il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Diamo inizio alla nuova stagione con la partecipazione all’evento organizzato dalla Filiale Lombardia degli Insegnanti del Metodo Feldenkrais. Movimenti Naturali partecipa con le lezioni di presentazione e di prova per migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais. Le date delle lezioni sono: 3 e 10 ottobre …
Migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Una FeldenVacanza è soprattutto movimento in natura, a contatto con gli elementi naturali. Una vacanza all’insegna del ben-essere globale con il Feldenkrais, per andare all’essenza del movimento. Immagina di fare una camminata in riva al mare o su un sentiero di campagna, di cogliere tutta la bellezza dell’ambiente. Stai camminando …
FeldenVacanza: ben-essere globale con il Feldenkrais in vacanza Leggi tutto »
Stimolare la neuroplasticità con l’apprendimento somatico, cioè favorire lo sviluppo del cervello e la creatività attraverso il movimento con il Metodo Feldenkrais®. Una sfida cominciata oltre 60 anni fa che il Metodo porta avanti con successo. Infatti, il Metodo Feldenkrais, oggi, è di grande attualità e gode di una …
I sensi in Movimento con il Metodo Feldenkrais® Leggi tutto »
Moltissimi adolescenti, oggi, hanno problemi di postura. Come si possono risolvere? Il Metodo Feldenkrais offre l’opportunità di risvegliare e perfezionare i processi attraverso i quali impariamo a muoverci da bambini. Siamo progettati per il movimento e quindi il Metodo Feldenkrais si rivela una pratica motoria per il benessere psicofisico …
Se mi segui avrai avuto modo di leggere più volte sul mio blog che cos’è il Metodo Feldenkrais. Nella modalità da me proposta è un sistema efficace di Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico. Il Metodo è all’avanguardia perché utilizza il movimento come mezzo per l’apprendimento e …
Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico Leggi tutto »
Che rapporto hai con il tuo corpo? È una domanda provocatoria. Non ti sto chiedendo se ti piaci ma se riesci a stabilire una connessione con il corpo fisico, con le sensazioni ed emozioni che si esprimono attraverso il corpo. Ti sto chiedendo se e quanto sei capace di …
È praticamente impossibile descrivere in un articolo informativo la filosofia e la tecnica dell’equitazione e l’uso del Metodo Feldenkrais in questo ambito. Il Metodo Feldenkrais aiuta il cavaliere ad arricchire il proprio “vocabolario senso-motorio”. Equitazione e Metodo Feldenkrais sono un binomio ormai collaudato. Di recente è stato pubblicato sull’argomento “Equitazione e …
Quanto riesci a dare spazio alla tua creatività? Hai mai provato a impastare, a stare con le mani in pasta, insomma a modellare? Si può fare con la farina, con la sabbia, con la creta. Segui il flusso: muoviti nel senso della vita. Molte materie prime vanno bene per …
