Che cos’è il piacere del movimento? Secondo me è una sorta di limite che raggiungiamo muovendoci, quando iniziamo a sentire una certa intensità e questa stessa intensità può essere già piacere. Ci sentiamo vivi. La percezione si intensifica e acquista qualità e sappiamo che potremmo andare oltre – potremmo …
Sono andata in pizzeria recentemente e fin qui niente di strano. Era presto e ci hanno subito portato il menu e consigliato su cosa prendere, visto che la mia amica era un po’ indecisa. Gentili, premurosi, i camerieri erano tutti molto indaffarati: andavano e venivano in continuazione. Mi hanno …
Un passo dopo l’altro, lentamente, stando nelle sensazioni, è quello che intendo per cammino naturale, per camminata consapevole, verso la conquista del proprio ben-essere. Mi piace camminare e durante questa estate ho potuto fare delle bellissime camminate consapevoli con alcuni/e miei/mie allievi/e. Facevo una lezione di Consapevolezza Attraverso il …
Un cammino naturale rispetta la tua fisiologia Leggi tutto »
