Dall’ascolto di sé alla massima espressione di sé

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Un modo unico e, direi, necessario per mettere in luce i nostri…

Camminare è la migliore medicina per la tua mente

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Per essere sani non è necessario trascorrere ore in palestra, fare lunghe…

Esplorazione e sviluppo dei potenziali

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Le abitudini sono elementi necessari per svolgere tutte le attività della vita…

Il “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais® e tanti benefici

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Ti è capitato di guardarti allo specchio e, se hai superato i…

Il futuro richiede nuove competenze: scopri quali sono e come allenarle

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Viviamo in un mondo complesso, caratterizzato da continui cambiamenti e la pandemia…

Nutrire la percezione per trasformare la nostra vita

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Come stai attraversando questo periodo? Da dove derivano emozioni negative e paura…

Mindful Walking: consapevolezza attraverso il movimento

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Promuovere la cultura del buon vivere attraverso attività naturali, piacevoli e creative:…

Eppur si muove! Nuove Strategie di “movimento nel non movimento”

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Seduti in movimento non è un controsenso. Uno dei miei corsi di 4…

Benessere ed emozioni nel camminare

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Un seminario che propongo periodicamente (vedi pagina eventi) per ritrovare benessere ed emozioni…

Crea il tuo cammino con il Metodo Feldenkrais

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Desideri camminare e hai una meta particolare, un cammino che ti piacerebbe…

Come superare la paura della vicinanza

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Il confine tra il mondo esterno e il corpo è rappresentato dalla…

Le abilità funzionali e il Metodo Feldenkrais

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Migliorare le abilità funzionali attraverso il movimento con il Metodo Feldenkrais è…

Feldenkrais online: dal 2020 al 2021 con curiosità e creatività

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Vorrei scrivere e vorrei tacere. L'insegnamento principale che il 2020 mi ha…

Andare all’essenza del lavoro su di sé

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Che cos'è il lavoro su di sé, di cui si parta così…

Mindful movement education

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Le lezioni di Metodo Feldenkrais proseguono online in questo momento di confinamento…

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