Io sono le mie aspirazioni, i miei sogni e i miei progetti. Sono in divenire ed è così anche per te. Guarda a ciò che desideri per sapere chi sei e non a quello che hai raggiunto. Le domande ti guidano meglio delle certezze.
Il mio compito è proprio questo: fare domande per stimolare in te risposte sempre nuove, stare con te nel processo di trasformazione e miglioramento che desideri fare. Migliorare è anche scoprire quanto puoi ancora espanderti.
Ti accompagno nella ricerca dell’armonia tra corpo, mente ed emozioni, attraverso il movimento consapevole, il contatto con la natura e un approccio “pro-age”, che guarda all’età come a una risorsa e non come a un limite.
Il movimento è una pratica semplice e potente, capace di risvegliare energia, consapevolezza e nuove possibilità.
È questa la visione da cui prende vita Movimenti Naturali, una pratica che intreccia Metodo Feldenkrais®, natura e ascolto di sé per favorire benessere e longevità sana.
L’età matura mi ha portato molti doni e l’unica certezza che rimanere giovane e continuare a “sperimentare il nuovo” è possibile solo se mi libero di tutti i pesi inutili per alleggerire il mio cammino.
Eduardo De Filippo disse: “Ringiovanire significa, secondo me, eliminare sempre più, eliminare certe cose inutili che noi facciamo da giovani, certe cose inutili che ci danno l’impossibilità di essere liberi.” Il mio lavoro nasce anche dalla mia esperienza personale. In giovane età ho ricevuto una diagnosi di malattia cronica invalidante che mi ha causato dolore e difficoltà nei movimenti per molto tempo. L’incontro con il Metodo Feldenkrais® ha trasformato profondamente la mia vita: grazie a questa pratica ho recuperato fluidità, vitalità e benessere, tanto che oggi, a più di sessant’anni, conduco una vita attiva e appagante.
Questa trasformazione mi ha spinto a dedicarmi con passione alla diffusione del Metodo e a creare Movimenti Naturali: una pratica che integra consapevolezza, natura e apprendimento continuo. Perché il cambiamento nasce sempre da un insight: da quell’istante in cui vediamo e comprendiamo che un altro mondo è possibile.
Opero tra Brescia e Senigallia. Un mio sogno a lungo termine è il Progetto Casale, uno spazio fisico dedicato al Metodo Feldenkrais® e alle attività di Movimenti Naturali, ma soprattutto un luogo per la crescita condivisa, l’invecchiamento attivo e il vivere insieme in armonia con la natura.
La mia formazione
Sono insegnante certificata del Metodo Feldenkrais®: ho frequentato il corso di formazione quadriennale presso l’IsFel diretto da Mara Della Pergola, accreditato da AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais) ed EuroTAB.
Nel corso degli anni ho arricchito il mio percorso con numerose esperienze e competenze complementari:
- Rebirthing Communication e Prenatale
- Metagenealogia (formazione con Marianne Costa)
- Aromaterapia, Metamedicina, Astrologia Evolutiva
- Cucina curativa (alimentazione consapevole, Macrobiotica, Ayurveda)
- Studio e pratica della Quarta Via di Gurdjieff (2000–2004), fonte d’ispirazione anche per Moshe Feldenkrais
- Approfondimenti di Anatomia Esperienziale; di Metodo Mézierès e Antiginnastica di Thérèse Bertherat
- Post training in Neurobiologia della relazione interpersonale con Donna Ray, del Mindsight Institute di Daniel Siegel
- Formazione come educatrice visiva (Metodo Bates)e Life coach (FYM).
Tutte queste esperienze arricchiscono il mio approccio, permettendomi di guardare alla persona in modo sistemico e di lavorare non sulla malattia o sul sintomo, ma sulla salutogenesi: coltivare ciò che è sano e vitale in ciascuno di noi.
Il mio metodo è educativo, gentile e naturale: non richiede sforzo, ma si fonda sull’apprendimento attraverso l’esperienza, il piacere e la capacità del cervello di creare nuove abitudini funzionali.
Testimonianze
Grazie cara Antonia,
sì, è stato molto interessante partecipare alla masterclass. L’aspetto di abbandonare un po’ il pilota automatico ed esplorare altre modalità, come nella pratica del Feldenkrais, porta a riformulare i movimenti del corpo e dei singoli organi in modo certamente più naturale e leggero. Basta tensioni che rendono tutto più pesante e meccanico. Fare meno per ottenere di più. Il mio mantra per il 2024.
In quanto cantante, nel tempo ho accumulato diverse tensioni nel corpo per cui faccio Feldenkrais, posturale e cerco di lasciare andare e mollare per esempio la mandibola (cosa per niente facile)… e comunque ogni insegnamento è prezioso quando si è in questo percorso. La pratica è importantissima.
Sabrina G.
Sono stata cliente di Antonia una decina di anni fa e mi sono trovata molto bene. Era già una brava professionista. Preparata, disponibile, attenta, accogliente, rispettosa. Sono sicura che nel tempo può essere solo migliorata grazie alla sua passione e al suo impegno costante di crescita anche personale.
Maura Amelia Bonanno
Ho seguito i corsi di Antonia per diversi anni e sono validissimi, dal trattamento personalizzato ai corsi di gruppo, ha rappresentato la mia prima esperienza di Feldenkrais e discipline olistiche.
E’ stato risvegliante e mi ha aperto a nuove esperienze in termini di lavoro su di sé, propriocettività, recupero della mobilità, consapevolezza del proprio corpo.
Aggiungo una persona sensibile e che sa ascoltare. Mi è stata di grandissimo aiuto, sia per il recupero fisico, sia psico-emotivo. Consiglio quindi l’esperienza e la persona di Antonia come guida al 100%!
Elena Armenio