Come stai attraversando questo periodo? Da dove derivano emozioni negative e paura se non da percezioni? Immaginare scenari nefasti (e distopici), con il bisogno di condividere negatività e possibili disastri (oltre quelli che come essere umano siamo stati già in grado di provocare), non aiuta. Questa visione può diventare …
Nutrire la percezione per trasformare la nostra vita Leggi tutto »
«Conosci te stesso» è l’esortazione resa famosa da Socrate ed è valida ancora oggi per agire la propria vita. Senza la consapevolezza di sé diventa difficile approdare da qualche parte. Ma quando comincia la vera autoconoscenza? Quando si cerca di essere autentici. Autenticità è l’arte di essere se stessi …
Un nuovo anno è cominciato e nuove attività di Movimenti Naturali partono a gennaio.Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali: scegli tra le proposte gratis di questo mese per partire alla grande. Dedica del tempo al tuo benessere e allo sviluppo delle tue potenzialità. Praticare il …
Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali Leggi tutto »
Prendersi cura di sé a qualsiasi età può essere un piacere. Non dobbiamo aspettare che il tempo lasci i suoi segni sul nostro viso, come rughe e cedimenti. Meglio dedicare, sempre, azioni quotidiane ed esercizio fisico alla cura del nostro corpo. I gesti quotidiani di cura del viso e …
I benefici di un “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
C’è una stretta relazione tra l’attività del camminare, l’attività fisica in genere e l’età che avanza. Una relazione che secondo il modo di pensare “comune” è inversamente proporzionale. Più invecchiamo e più ci fermiamo, più ci adagiamo, soprattutto nelle nostre abitudini che diventano rassicuranti. Vediamo di sfatare alcuni luoghi …
Un cammino naturale, oltre l’avere, verso la conquista del proprio ben-essere. Mi piace camminare e durante questa estate ho potuto fare delle bellissime passeggiate con alcuni miei allievi. Facevo una lezione di Consapevolezza Attraverso il Movimento e poi andavamo a camminare stando ancora nell’ascolto del corpo in movimento. L’idea delle camminate …
