Un nuovo anno è cominciato e nuove attività di Movimenti Naturali partono a gennaio.
Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali: scegli tra le proposte di questo mese per partire alla grande. Dedica del tempo al tuo benessere e allo sviluppo delle tue potenzialità.
Tra le attività proposte c’è quella di un seminario al mese dedicato ad un tema particolare. Ti viene data così un’opportunità in più per conoscere il Metodo Feldenkrais. I seminari a tema sono un momento di benessere psicofisico e anche di crescita personale e di creatività.
Il Metodo Feldenkrais ti permette di esplorare le tue abitudini di movimento e di migliorare. Puoi scegliere di praticare ogni settimana seguendo le lezioni di gruppo oppure ogni mese seguendo i seminari a tema. Questo ti facilita in tutte le azioni a partire da quelle della vita quotidiana come camminare, flettersi, mantenere l’equilibrio e tante altre. La pratica del Metodo Feldenkrais con Movimenti Naturali cambia la qualità della tua vita e ti aiuta a perfezionare l’attività sportiva e artistica.
Se non riesci, per il momento, a seguire le mie lezioni dal vivo, puoi provare una delle mie brevi video lezioni che sono a tua disposizione su YouTube (ti ringrazio se vorrai iscriverti al mio canale qui). Sono lezioni semplici e bastano pochi minuti al giorno per ottenere benefici immediati. Impari a prenderti cura di te con semplicità e gentilezza e ti aiutano a rilassare tensioni muscolari, a eliminare rigidità e dolore articolare.
Sono sempre aperte le iscrizioni alle lezioni di gruppo del giovedì dalle 17,30 alle 18,30 oppure dalle 19,00 alle 20,00.
Chi ben comincia è a metà dell’opera. Cosa ti posso dire?
Voglio andare incontro alle tue esigenze di benessere, salute e creatività e queste sono le mie proposte:
Un giovedì al mese dalle 17,30 alle 20,00 – Continuano i seminari di mindfulness e movimento per portare più armonia nella tua vita di tutti i giorni. Per imparare a gestire ansia e stress. Puoi partecipare al singolo incontro. Scegli il giovedì che ti interessa e iscriviti qui.
Questi incontri saranno dedicati alla:
– esplorazione e osservazione di sé
– attenzione al respiro e movimento.
12 saranno gli incontri e 12 saranno le qualità su cui riflettere. Una serata di pratica e meditazione su una specifica qualità dell’essere umano in evoluzione.
Tutte le domeniche a partire dal 19 gennaio. Scegli la domenica che ti interessa e iscriviti il giovedì precedente – Le Camminate Consapevoli create da Movimenti Naturali sono ormai un appuntamento sano e irrinunciabile. Costituiscono il perfetto connubio tra attività fisica nella natura e movimento consapevole. Partecipa e puoi anche portare il tuo bambino – per lui la lezione è gratis.
30/01/2020 – La cura di sé attraverso i gesti quotidiani del trucco.
Continua la proposta di un seminario al mese e questo è un seminario davvero speciale. Ti permette di entrare maggiormente in contatto con te stessa attraverso i gesti quotidiani della pulizia del viso, del trucco e della cura del corpo. Ti aiuta a trovare il tempo per il piacere e il modo per piacerti di più.
Questo è soltanto il primo incontro di un percorso che ti guiderà alla scoperta dei tuoi bisogni e desideri e alla soddisfazione di entrambi.
Puoi partecipare al singolo incontro.
• Un’opportunità per conoscersi e valorizzarsi. Il seminario è stato preparato in collaborazione con Michela Salvadori, truccatrice e consulente della pelle. Con piccoli e semplici gesti ti aiuteremo a volerti bene e a piacerti di più. Iscriviti.
Il 22-23 febbraio a Brescia si replica questo seminario dedicato ai professionisti della relazione d’aiuto (fisioterapisti, osteopati, psicologi, educatori, formatori, insegnanti e insegnanti Feldenkrais anche in formazione). La prima edizione è del 23-24 novembre 2019 e qui trovi l’intervista che mi è stata fatta in quell’occasione.
Contattami se sei interessato/a e se vuoi saperne di più sul programma.