La tendenza alla ripetizione fa parte della nostra vita. Ognuno di noi si sarà accorto che tende a ripetere gli stessi errori, a mantenere le stesse abitudini anche quando queste si sono rivelate poco funzionali o addirittura quando ci fanno male. Ma il cambiamento si costruisce a partire dal …
Il cambiamento si costruisce a partire dal riconoscimento delle piccole sfumature Leggi tutto »
Vogliamo vivere più a lungo oppure vivere meglio e di più? Ecco la vera sfida del futuro.La mia risposta è una longevità nel senso pieno del termine: lunga vita ma soprattutto vita di qualità.Questa è la missione di Movimenti Naturali:strategie di benessere facilmente applicabili nella vita quotidiana per stare …
Metodo Feldenkrais e scienza si possono accostare: il Metodo potenzia le funzionalità del sistema nervoso e del cervello e le neuroscienze hanno confermato le intuizioni di Moshe Feldenkrais, ideatore del Metodo che porta il suo nome. Il Metodo Feldenkrais con le sue due pratiche, quella individuale detta “Integrazione Funzionale” …
Vince chi sa adattarsi in modo attivo e creativo, cioè facendo leva sulla plasticità del cervello. Sempre più studi su salute fisica, benessere emotivo, longevità e felicità mostrano che l’abilità degli individui di essere consapevoli del proprio mondo interiore e di sentirsi profondamente legati agli altri, aiuta a sviluppare resilienza e a …
Plasticità del cervello: l’adattamento creativo è vincente Leggi tutto »
L’apprendimento che trasforma è un processo, è il fondamento del Metodo Feldenkrais® quale sistema educativo. Esiste una stretta e significativa relazione tra movimento e cervello e il movimento è il miglior indicatore dell’attività del sistema nervoso.Infatti, attraverso il movimento il sistema nervoso sviluppa la capacità di interagire con l’ambiente …
Questo articolo è la traduzione dell’originale che trovate qui, scritto da Mark Reese, Ph.D (1951-2006), allievo di Moshe Feldenkrais e Trainer affermato del Metodo. Il Metodo Feldenkrais e i Principi dei Sistemi Dinamici: un approccio all’educazione davvero unico. Mark Reese scrive a Esther Thelen per introdurla al Metodo Feldenkrais …
Il Metodo Feldenkrais e i Principi dei Sistemi Dinamici Leggi tutto »
Viviamo in un mondo complesso, caratterizzato da continui cambiamenti e la pandemia ci ha aiutato a comprendere questa complessità, ci ha mostrato quanto siamo connessi.Il momento attuale mostra una crisi globale, una crisi che riguarda le nostre abitudini, le nostre certezze e i nostri modelli mentali. Dobbiamo imparare a …
Il futuro richiede nuove competenze: scopri quali sono e come allenarle Leggi tutto »
Migliorare le abilità funzionali attraverso il movimento con il Metodo Feldenkrais è l’obiettivo del seminario esperienziale in programma ONLINE per il 31 gennaio 2021. Una replica di quello tenuto a Lavello il 23-24 novembre scorso nella sede di Fisio Back School. Ecco il video dell’intervista che mi è stata …
Che cosa puoi fare in questo periodo di forzata permanenza dentro casa? La mia risposta è: Feldenkrais per tutta la famiglia. Soprattutto per i bambini, non è semplice subire delle costrizioni, delle limitazioni del loro movimento. Per i bambini è vitale muoversi, interagire, toccarsi e questa esperienza di limitazioni …
Tutti quelli che praticano, che hanno praticato e “provato” il Metodo Feldenkrais® potrebbero aver scoperto che il Metodo funziona. Ma potrebbero non sapere “come” funziona. La risposta è semplice. Per tutti quelli che sono curiosi, il Metodo funziona perché il cervello è plastico, nel senso che è malleabile. C’è …
Il cervello, la neuroplasticità e il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Stimolare la neuroplasticità con l’apprendimento somatico, cioè favorire lo sviluppo del cervello e la creatività attraverso il movimento con il Metodo Feldenkrais®. Una sfida cominciata oltre 60 anni fa che il Metodo porta avanti con successo. Infatti, il Metodo Feldenkrais, oggi, è di grande attualità e gode di una …
I sensi in Movimento con il Metodo Feldenkrais® Leggi tutto »
Se mi segui avrai avuto modo di leggere più volte sul mio blog che cos’è il Metodo Feldenkrais. Nella modalità da me proposta è un sistema efficace di Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico. Il Metodo è all’avanguardia perché utilizza il movimento come mezzo per l’apprendimento e …
Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico Leggi tutto »
Che rapporto hai con il tuo corpo? È una domanda provocatoria. Non ti sto chiedendo se ti piaci ma se riesci a stabilire una connessione con il corpo fisico, con le sensazioni ed emozioni che si esprimono attraverso il corpo. Ti sto chiedendo se e quanto sei capace di …
Quanto riesci a dare spazio alla tua creatività? Hai mai provato a impastare, a stare con le mani in pasta, insomma a modellare? Si può fare con la farina, con la sabbia, con la creta. Segui il flusso: muoviti nel senso della vita. Molte materie prime vanno bene per …
Il compito principale di un Insegnate del Metodo Feldenkrais è quello di facilitare l’apprendimento di movimenti intelligenti. In realtà è il compito di un educatore. Il termine insegnante trae un po’ in inganno e viene utilizzato indifferentemente al posto di educatore. Il ruolo di educatore, invece, è profondamente diverso. …
Facilitare l’apprendimento di movimenti intelligenti Leggi tutto »
