Cosa pensate delle vostre abitudini? Io mi accorgo che a volte mi limitano, non mi permettono di scoprire nuove possibilità. Come fare per cambiare abitudini? Occorre maggiore sensibilità e ascolto e da questa necessità nasce il progetto Sensibilità e Ascolto. Sono tanti i gesti che compiamo nella vita quotidiana …
Come descrivere i mo(vi)menti di passaggio nell’azione? Da una posizione a un’altra e poi a un’altra ancora? Nel Metodo Feldenkrais si pratica la “Consapevolezza attraverso il Movimento” perché nulla è fisso, nessuna postura è da mantenere, ma servono i passaggi perché l’attenzione è sul processo. In realtà non esiste …
Un seminario gratuito che propongo periodicamente per ritrovare benessere ed emozioni nel camminare. E’ consigliato a chi sente che camminare è faticoso e produce spesso pesantezza nelle gambe; a chi sente una limitazione o dolore nelle articolazioni delle anche e nel bacino; a chi ha dolori nella zona lombare …
METTA è amorevole gentilezza. È un concetto buddista ma costituisce la base della consapevolezza. È una disposizione d’animo, uno stato da ricercare continuamente. È amorevole gentilezza verso se stessi e verso tutti e tutto. Spesso ci manca la disposizione ad abitare le percezioni. La disposizione a osservare e a …
Trovare la neutralità che ci permetterà di andare in ogni direzione Leggi tutto »
“Quello che vedo io assomiglia solo vagamente a quello che vedi tu”. In natura la funzione della visione si è sviluppata in accordo con il movimento e l’intenzione. Il benessere degli occhi con il Feldenkrais attraverso il movimento è specificità del Metodo. “Quando vediamo, la nostra mente entra in …
Molti problemi della schiena insorgono in seguito a posture scorrette assunte da spalle, bacino e testa. La rigidità della schiena provoca dolori e stanchezza. Con movimenti facili, piacevoli e non abituali diventi consapevole dell’inutile tensione muscolare accumulata nelle spalle che limita la libertà di: schiena collo braccia Le potenti …
“Quello che vedo io assomiglia solo vagamente a quello che vedi tu”. “Quando vediamo, la nostra mente entra in rapporto con gli eventi del mondo esterno per mezzo degli occhi e del sistema nervoso. Nel processo della visione, mente, occhi e sistema nervoso sono strettamente associati in un tutto …
Feldenkrais per occhi: vedere in modo naturale Leggi tutto »
