Autore: Antonia Palmieri

Di Pubblicato il Postato in Respiro e cibo

Quali sono gli elementi principali da cui traiamo la nostra energia? Se ci pensate sono proprio il respiro e il cibo. Curare la respirazione attraverso l’attenzione al respiro, quella che io chiamo la meditazione sul respiro, e curare l’alimentazione attraverso l’attenzione al cibo che scegliamo per nutrirci sono due …

Curare la Respirazione e l’alimentazione: due pratiche di amore verso se stessi Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Feldenkrais

L’autostima è sempre più basata su forma e dimensioni del corpo e sempre più persone soffrono di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Eppure l’efficacia personale è data dalle qualità che ognuno di noi possiede. Conoscersi Attraverso il Movimento® (CAM®) è la modalità di lavoro di gruppo del Metodo Feldenkrais®. Tu …

Conoscersi Attraverso il Movimento: scopri le tue qualità e coltivale Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Benessere

Le abitudini sono elementi necessari per svolgere tutte le attività della vita quotidiana, ma insieme a convinzioni costrittive diventano spesso un limite al nostro sviluppo. ll Metodo Feldenkrais ti stimola a guardare il mondo da un’altra prospettiva. Esplorazione e sviluppo dei potenziali è la possibilità offerta dal Metodo Feldenkrais. …

Esplorazione e sviluppo dei potenziali Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Feldenkrais

Seduti in movimento non è un controsenso. Il tema di “stare seduti comodi” è di interesse comune. Siamo sempre più obbligati a una vita sedentaria e stare seduti a volte comporta qualche difficoltà e disagio come mal di schiena, dolore cervicale, pesantezza alle gambe. Anche i bambini soffrono perché …

Eppur si muove! Nuove Strategie di “movimento nel non movimento” Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Terapia che diventa arte

Qualsiasi tentativo di definizione del Metodo Feldenkrais risulta spesso come una descrizione statica di un metodo che è invece estremamente fluido e dinamico. Una “pratica” soggetta a continua evoluzione in funzione della nostra stessa crescita ed evoluzione personale. Come dare movimento alle intenzioni è la sintesi di questa arte. …

Come dare movimento alle intenzioni trasformandole in azioni Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Benessere

Come possiamo sviluppare “attenzione” a noi stessi e all’ambiente? Viaggiare è anche utilizzare il corpo come mezzo per indagare la realtà e la cultura.  Abbiamo bisogno di recuperare la nostra capacità di “percepire” il corpo: perché non farlo anche quando viaggiamo? Diverse sono state le esperienze della mia vita fatte dopo …

Viaggiare e percepire il corpo: questione di attenzione Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Benessere, Spazio alla tua salute

Il seminario fa parte del progetto “Sensibilità e ascolto” di Movimenti Naturali, pensato per offrire una serie di occasioni per affinare tutti i sensi e ritrovare quella sensibilità intesa proprio come “abilità dei sensi”. Il seminario ti sarà utile per: • ritrovare la centralità del movimento e maggiore flessibilità …

Seminario di Metodo Feldenkrais per esplorare i movimenti del bacino Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Testimonianze: cosa dice chi ha provato

“Ciao a tutti sono una ragazza di 30 anni e un anno fa mi è stato consigliato di fare esercizi del respiro per stati d’ansia.” Comincia così la e-mail di una mia allieva che ho ricevuto recentemente e che d’accordo con lei condivido con chi mi legge. La condivido perchè altri …

La rinascita di Marianna – con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Benessere, Feldenkrais & Natura

Un cammino naturale, oltre l’avere, verso la conquista del proprio ben-essere. Mi piace camminare e durante questa estate ho potuto fare delle bellissime passeggiate con alcuni miei allievi. Facevo una lezione di Consapevolezza Attraverso il Movimento e poi andavamo a camminare stando ancora nell’ascolto del corpo in movimento. L’idea delle camminate …

Un passo dopo l’altro Leggi tutto »

Di Pubblicato il Postato in Feldenkrais, Benessere

METTA è amorevole gentilezza. È un concetto buddista ma costituisce la base della consapevolezza. È una disposizione d’animo, uno stato da ricercare continuamente. È amorevole gentilezza verso se stessi e verso tutti e tutto. Spesso ci manca la disposizione ad abitare le percezioni. La disposizione a osservare e a …

Trovare la neutralità che ci permetterà di andare in ogni direzione Leggi tutto »