Il seminario fa parte del progetto “Sensibilità e ascolto” di Movimenti Naturali, pensato per offrire una serie di occasioni per affinare tutti i sensi e ritrovare quella sensibilità intesa proprio come “abilità dei sensi”. Il seminario ti sarà utile per: • ritrovare la centralità del movimento e maggiore flessibilità …
Seminario di Metodo Feldenkrais per esplorare i movimenti del bacino Leggi tutto »
“Ciao a tutti sono una ragazza di 30 anni e un anno fa mi è stato consigliato di fare esercizi del respiro per stati d’ansia.” Comincia così la e-mail di una mia allieva che ho ricevuto recentemente e che d’accordo con lei condivido con chi mi legge. La condivido perchè altri …
La rinascita di Marianna – con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Un passo dopo l’altro, lentamente, stando nelle sensazioni, è quello che intendo per cammino naturale, per camminata consapevole, verso la conquista del proprio ben-essere. Mi piace camminare e durante questa estate ho potuto fare delle bellissime camminate consapevoli con alcuni/e miei/mie allievi/e. Facevo una lezione di Consapevolezza Attraverso il …
Un cammino naturale rispetta la tua fisiologia Leggi tutto »
METTA è amorevole gentilezza. È un concetto buddista ma costituisce la base della consapevolezza. È una disposizione d’animo, uno stato da ricercare continuamente. È amorevole gentilezza verso se stessi e verso tutti e tutto. Spesso ci manca la disposizione ad abitare le percezioni. La disposizione a osservare e a …
Trovare la neutralità che ci permetterà di andare in ogni direzione Leggi tutto »
Vivere con cura è stare nel processo a differenza di curare perchè curare è già intervenire. Si tratta di un cambio di mentalità. Il Metodo Feldenkrais fa parte della mia vita ormai da diverso tempo e così ho imparato a vivere con cura. Siamo nell’era vincente della tecnica e …
Hai voglia di stare in mezzo alla natura? E nello stesso tempo di fare attività fisica per il tuo benessere generale? Ogni periodo dell’anno è il periodo migliore per godere con tutti i sensi di quello che la natura ci offre: profumi, colori e “contatti”. Così nutriamo anche il …
Un’esperienza alla ricerca di “Nuovi sentieri di movimento” Leggi tutto »
“Quello che vedo io assomiglia solo vagamente a quello che vedi tu”. In natura la funzione della visione si è sviluppata in accordo con il movimento e l’intenzione. Il benessere degli occhi con il Feldenkrais attraverso il movimento è specificità del Metodo. “Quando vediamo, la nostra mente entra in …
Molti problemi della schiena insorgono in seguito a posture scorrette assunte da spalle, bacino e testa. La rigidità della schiena provoca dolori e stanchezza. Con movimenti facili, piacevoli e non abituali diventi consapevole dell’inutile tensione muscolare accumulata nelle spalle che limita la libertà di: schiena collo braccia Le potenti …
Vuoi portare più benessere nella tua vita? Molto dipende da un movimento facile per una migliore organizzazione e per dare risposte adeguate ai bisogni della vita quotidiana. Anche la respirazione ha la sua importanza. Liberare e armonizzare il respiro vuol dire vivere pienamente. Per esempio, una maggiore stabilità sui …
Anche quest’anno le mie vacanze sono state all’insegna del relax: vacanze nella natura e con il Metodo Feldenkrais. Sono stata nelle Marche a Villa Olesia, completamente immersa in un mare di colline. Un posto incantevole. Una coppia di pini, nel senso che erano molto vicini quasi abbracciati, che mi …
Vacanze nella natura con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
