Lasciar andare la sofferenza è possibile? Sì, se pensate che è un’abitudine e si forma come tutte le altre. Va destrutturata e sostituta se vogliamo liberarcene. Possiamo creare delle alternative valide tra cui il sistema nervoso potrà scegliere e sarà capace di cambiare direzione. “Ho fatto molti sforzi per nascondere le …
Lasciar andare la sofferenza: un aiuto arriva dal Feldenkrais Leggi tutto »
Prova il Metodo Feldenkrais se senti che i tuoi movimenti sono limitati oppure se hai dolori ricorrenti e cronici. Molti non sanno ancora cos’è il Metodo e come funziona, nonostante sia stato ideato negli anni ’50 da Moshe Feldenkrais, fisico e ingegnere israeliano, ed è quindi applicato in tutto …
Prova il Metodo Feldenkrais per il dolore cronico Leggi tutto »
Si parla tanto di lasciar andare, ma non è affatto semplice. Come possiamo fare e da dove cominciare? Razionalmente riusciamo a capire che lasciar andare implica un senso di liberazione e di pulizia che permette il cambiamento. Dopo possiamo costruire su basi nuove e dare spazio alla creatività. Dal …
I movimenti naturali del bambino sono tutti quelli caratteristici dei primi mesi di vita. Sono tipici delle fasi di sviluppo e conducono il bambino dalla posizione supina a quella eretta. Sono fondamentali per camminare correttamente e per svolgere la quasi totalità delle azioni. Le lezioni di Metodo Feldenkrais spesso ripropongono i movimenti naturali sia …
Come possiamo sviluppare “attenzione” a noi stessi e all’ambiente? Viaggiare è anche utilizzare il corpo come mezzo per indagare la realtà e la cultura. Abbiamo bisogno di recuperare la nostra capacità di “percepire” il corpo: perché non farlo anche quando viaggiamo? Diverse sono state le esperienze della mia vita fatte dopo …
Viaggiare e percepire il corpo: questione di attenzione Leggi tutto »
C’è una stretta relazione tra l’attività del camminare, l’attività fisica in genere e l’età che avanza. Una relazione che secondo il modo di pensare “comune” è inversamente proporzionale. Più invecchiamo e più ci fermiamo, più ci adagiamo, soprattutto nelle nostre abitudini che diventano rassicuranti. Vediamo di sfatare alcuni luoghi …
Il Metodo Feldenkrais ti fornisce, anche attraverso il body scan, delle utili indicazioni per conoscere il tuo corpo, la tua casa. Il corpo e il movimento costituiscono la base dalla quale sorgono i nostri pensieri e la nostra modalità di espressione, parole comprese. Cosa risponderesti se ti chiedessi se conosci …
L’esperienza si fa con tutto l’essere: il corpo, le emozioni e la mente e si fonda sulla relazione con l’ambiente. L’ambiente ci fornisce gli stimoli necessari perchè il nostro cervello possa creare sempre nuove connessioni neuronali e perché noi possiamo crescere ed evolvere. Il sapere dato dall’esperienza è …
Fare esperienza con tutto l’essere: questo è Apprendimento Organico Leggi tutto »
Molto importante per la qualità della vita è il movimento in “natura”. La FeldenVacanza nasce con l’intento di promuovere questo tipo di “allenamento”. Il movimento in generale è ormai riconosciuto come indispensabile strumento per migliorare le condizioni di vita. Stai programmando qualche giorno di vacanza in mezzo alla natura? …
Sono stata a La Francesca ancora una volta e ci ritornerò sempre, tutte le volte che potrò. Un posto di incredibile bellezza in grado di trasmettere la sua energia per farmi stare bene. La Francesca è il nome del Resort che si trova tra Levanto e Bonassola su una …
