Vince chi sa adattarsi in modo attivo e creativo, cioè facendo leva sulla plasticità del cervello. Sempre più studi su salute fisica, benessere emotivo, longevità e felicità mostrano che l’abilità degli individui di essere consapevoli del proprio mondo interiore e di sentirsi profondamente legati agli altri, aiuta a sviluppare resilienza e a …
Plasticità del cervello: l’adattamento creativo è vincente Leggi tutto »
Lo so che tra capo e collo ti sei ritrovato/a a lavorare in smart e non eri per nulla preparato/a. Forse perché si lavora di più e forse perché, soprattutto, non c’è l’interazione con i colleghi con cui si condividono le giornate difficili e la soluzione di tanti problemi, …
Stress da smart working? Due strategie Feldenkrais per gestirlo al meglio Leggi tutto »
È praticamente impossibile descrivere in un articolo informativo la filosofia e la tecnica dell’equitazione e l’uso del Metodo Feldenkrais in questo ambito. Il Metodo Feldenkrais aiuta il cavaliere ad arricchire il proprio “vocabolario senso-motorio”. Equitazione e Metodo Feldenkrais sono un binomio ormai collaudato. Di recente è stato pubblicato sull’argomento “Equitazione e …
Quanto riesci a dare spazio alla tua creatività? Hai mai provato a impastare, a stare con le mani in pasta, insomma a modellare? Si può fare con la farina, con la sabbia, con la creta. Segui il flusso: muoviti nel senso della vita. Molte materie prime vanno bene per …
Prova il Metodo Feldenkrais se senti che i tuoi movimenti sono limitati oppure se hai dolori ricorrenti e cronici. Molti non sanno ancora cos’è il Metodo e come funziona, nonostante sia stato ideato negli anni ’50 da Moshe Feldenkrais, fisico e ingegnere israeliano, ed è quindi applicato in tutto …
Prova il Metodo Feldenkrais per il dolore cronico Leggi tutto »
I bambini sono creatori di gioia e di senso e tutti siamo stati bambini. Poi succede qualcosa e ci dimentichiamo di avere questa grande capacità: la creatività, che è frutto di curiosità e immaginazione. I primi anni di vita sono quelli caratterizzati da un grande sviluppo. Impariamo cose che …
La leggerezza non è superficialità. Come si fa ad essere leggeri? Leggi tutto »
Vuoi portare più benessere nella tua vita? Molto dipende da un movimento facile per una migliore organizzazione e per dare risposte adeguate ai bisogni della vita quotidiana. Anche la respirazione ha la sua importanza. Liberare e armonizzare il respiro vuol dire vivere pienamente. Per esempio, una maggiore stabilità sui …
Mi piacciono le comodità, internet, il cellulare eppure a volte vivo con un senso di disagio questo tempo in cui la comunicazione corre veloce, in cui tutto è veloce. Certo trent’anni fa dovevo starmene a casa ad aspettare una telefonata importante e nelle notti di luna piena guardavo la …
Scoprire la gioia del movimento e migliorare l’allineamento posturale. Attraverso la pratica Feldenkrais scoprire la sostenibile leggerezza dell’essere. Ritrovare forza, sicurezza e armonia. E’ la proposta del SEMINARIO con il Metodo Feldenkrais. Quando? Domenica 4 ottobre 2015 dalle 10.30 alle 17.00 con pausa pranzo. Dove? La Sala Bianca: Feldenkrais a Brescia …
Ho creato questa categoria di articoli “Scienza e Arte del Movimento” perché il Metodo Feldenkrais ben rappresenta questo binomio. La scienza è rigore, metodo per cui riusciamo a spiegare quello che vediamo, quello che accade. E l’arte? L’Arte è l’espressione della parte più intima di noi stessi, è quello che …
Il Metodo Feldenkrais risulta più facilmente comprensibile conoscendone la provenienza. La pratica del Metodo è strettamente legata alla cultura del suo “ideatore”, alla sua conoscenza e al rispetto per il sapere dell’oriente e dell’occidente. In quattro anni di formazione ho sentito parlare spesso di quest’uomo, il “costruttore” del metodo …
