9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita è il titolo di una mia breve pubblicazione scaricabile gratuitamente se ti iscrivi alla newsletter di Movimenti Naturali. Il movimento può trasformare davvero la tua vita? La mia risposta è sì. Nel mio ebook si parla delle caratteristiche che il movimento …
Una tensione fisica spesso è associata ad una sensazione di peso. Ci sentiamo emotivamente oppressi, costretti: ci sembra di non avere spazio. È una sensazione che corrisponde al vero nel senso che la tensione indurisce i muscoli e abbiamo la percezione che siano pesanti, che alzare il braccio o …
Lo spazio della vitalità e del piacere è spazio interiore Leggi tutto »
Spero che abbiate trascorso bene questa estate: all’insegna del benessere, del relax, di nuovi incontri e nuovi amori! La mia è stata un’estate veramente bella. Sono stata ospite in una bellissima struttura, vicino al mare, a poca distanza dalla laguna di Marano, considerata un paradiso naturale. Una vacanza a La …
«Camminare significa aprirsi alla vita. Godimento del tempo e dei luoghi, è uno scarto rispetto alla modernità. Viaggiare a piedi è un gesto trasgressivo, una potente affermazione di libertà rispetto ai ritmi imposti dalla modernità», scrive David Le Breton nel suo originale libro «Il mondo a piedi: elogio della …
Cammina nella natura e il tuo cervello sarà più creativo Leggi tutto »
