Perché è così importante un sonno di qualità e quindi ristoratore? Scoprilo grazie alla guida che ho preparato per te. La ricevi in regalo se prenoti una sessione gratuita per conoscere il mio approccio al benessere. In questo articolo, in realtà, trovi i 7 suggerimenti per dormire meglio e …
Immagina di svegliarti la mattina e di sentirti riposato/a e lucido/a, con una sensazione diffusa di benessere e leggerezza. Si può dormire meglio con il Metodo Feldenkrais. Si impara. Le persone che si rivolgono a me si lamentano spesso di non riuscire a riposare bene e che questo è …
Il Metodo Feldenkrais contro l’insonnia può essere una valida alternativa alle cure tradizionali che spesso prevedono l’uso di farmaci. Oltre il 95% delle persone si ritrovano ad avere problemi di insonnia nel corso della loro vita. Molti studi, articoli di riviste e giornali confermano questi dati allarmanti. “I disturbi …
Il Feldenkrais contro l’insonnia con i movimenti mindful Leggi tutto »
Come mai l’insonnia affligge sempre più la nostra vita? Come è possibile risolverla in modo naturale? Superare i disturbi del sonno con il Feldenkrais è possibile perché possiamo usare i nostri movimenti e il respiro per indurre il rilassamento e il riposo. Sarà capitato a tutti di non chiudere …
Come superare i disturbi del sonno con il Feldenkrais Leggi tutto »
