Vince chi sa adattarsi in modo attivo e creativo, cioè facendo leva sulla plasticità del cervello. Sempre più studi su salute fisica, benessere emotivo, longevità e felicità mostrano che l’abilità degli individui di essere consapevoli del proprio mondo interiore e di sentirsi profondamente legati agli altri, aiuta a sviluppare resilienza e a …
Plasticità del cervello: l’adattamento creativo è vincente Leggi tutto »
Vorrei scrivere e vorrei tacere. L’insegnamento principale che il 2020 mi ha lasciato è quello di vivere nel momento. Memorabile, straordinario e speciale: sono tutti aggettivi adatti al 2020 e questo non vuol dire che è stato brutto e negativo. Come vuoi vivere il prossimo anno? La mia proposta …
Feldenkrais online: dal 2020 al 2021 con curiosità e creatività Leggi tutto »
Che cos’è il lavoro su di sé, di cui si parta così tanto?Dico sempre che il mio sogno è quello di educare alla bellezza e alla consapevolezza. Educare soprattutto me stessa, perché quello della consapevolezza e scelta della bellezza è un cammino. Dico anche che mi piacerebbe che tutti …
Che cosa puoi fare in questo periodo di forzata permanenza dentro casa? La mia risposta è: Feldenkrais per tutta la famiglia. Soprattutto per i bambini, non è semplice subire delle costrizioni, delle limitazioni del loro movimento. Per i bambini è vitale muoversi, interagire, toccarsi e questa esperienza di limitazioni …
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura usa un termine diverso per riferirsi al centro del corpo. In ogni caso, tutte le culture lo indicano come centro di energia e lo situano in un’area interna e profonda che si trova quattro dita sotto l’ombelico, …
Dinamici, vitali, centrati: 3 benefici dalla mobilità del bacino con il Feldenkrais Leggi tutto »
Hai mai pensato che il movimento può trasformare la tua vita? Sei curioso/a di sapere come? Allora seguimi nelle prossime righe e ti sarà più facile comprenderlo. Pensando a persone come te ho preparato un ebook che ti conduce per mano a scoprire 9 strategie di movimento per trasformare la …
9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita Leggi tutto »
La regione pelvica è il fondamento del movimento, cioè il fondamento della vita. È la parte del corpo che “contiene” gli organi genitali e deve essere libera da compulsione e da rigidità; deve essere capace di muoversi letteralmente in tutte le direzioni, ruotando attorno al centro di gravità del corpo …
La regione pelvica: fondamento del movimento e della vita Leggi tutto »
La fine dell’anno, di solito, è il momento in cui facciamo bilanci e resoconti di quello che è stato e propositi per l’anno nuovo. Ci auguriamo più di tutto, di raggiungere più armonia. Ci ritroviamo a condividere questo momento con le persone care, con amici vecchi e nuovi. Con …
Tre cose da abbandonare se vuoi raggiungere più armonia Leggi tutto »
Il progetto Completamente Donna nasce dal mio desiderio sempre più forte, in questi ultimi anni della mia vita, di incontrare e stare con le donne, soprattutto con donne in Movimento verso la conoscenza di sé. Per questo motivo ho deciso di offrire uno spazio e un tempo alle mie …
Scoprire la gioia del movimento e migliorare l’allineamento posturale. Attraverso la pratica Feldenkrais scoprire la sostenibile leggerezza dell’essere. Ritrovare forza, sicurezza e armonia. E’ la proposta del SEMINARIO con il Metodo Feldenkrais. Quando? Domenica 4 ottobre 2015 dalle 10.30 alle 17.00 con pausa pranzo. Dove? La Sala Bianca: Feldenkrais a Brescia …
Entrambi tengono conto della globalità della persona malata. Con il termine cervicalgia si intende il dolore che interessa la zona della cervicale, cioè il mal di collo. Per il dolore cervicale: Omeopatia e Metodo Feldenkrais potrebbero essere un buon rimedio. Esso colpisce l’80% della popolazione, soprattutto quella femminile. Si manifesta …
Un rimedio per la cervicale: Omeopatia e Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Il Metodo Feldenkrais è lo strumento ideale per imparare con il corpo, cioè partendo dall’esperienza corporea e dalla saggezza del corpo. Una modalità di apprendimento detto organico che si contrappone alla modalità di apprendimento accademico (razionale, per capirci). Ma qual è il presupposto di questo modo di imparare, facile e …
Scrivere, narrare quello che accade nel mondo, perché gli episodi più scomodi, quelli che ci costringono a pensare anche se ne faremmo volentieri a meno, non vengano trascurati, minimizzati o del tutto scotomizzati. Uno dei compiti di uno scrittore è forse proprio quello di catturare lo spirito del tempo …
