La tua voce sei tu. Come puoi migliorare l’uso della voce con il Feldenkrais? Il suono prodotto dalla voce è frutto di un sistema complesso, profondamente correlato alle nostre strutture biologiche. Secondo Moshe Feldenkrais: L’essere umano è costituito di tre entità: il sistema nervoso, che è il nucleo; il …
La tua voce sei tu. Come migliorare l’uso della voce e la comunicazione Leggi tutto »
L’autostima è sempre più basata su forma e dimensioni del corpo e sempre più persone soffrono di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Eppure l’efficacia personale è data dalle qualità che ognuno di noi possiede. Conoscersi Attraverso il Movimento® (CAM®) è la modalità di lavoro di gruppo del Metodo Feldenkrais®. Tu …
Conoscersi Attraverso il Movimento: scopri le tue qualità e coltivale Leggi tutto »
L’articolazione dell’anca è la seconda del corpo umano per dimensioni, dopo quella del ginocchio. Ma, dove sono le tue anche? Esse sono relativamente sconosciute a causa della posizione in profondità nella regione inguinale, dove non possiamo toccarle. L’anca è un’articolazione formata da due capi ossei sferici, uno concavo (l’acetabolo) e l’altro …
Dove sono le tue anche? Scoprilo con il Feldenkrais Leggi tutto »
Qualsiasi tentativo di definizione del Metodo Feldenkrais risulta spesso come una descrizione statica di un metodo che è invece estremamente fluido e dinamico. Una “pratica” soggetta a continua evoluzione in funzione della nostra stessa crescita ed evoluzione personale. Come dare movimento alle intenzioni è la sintesi di questa arte. …
Come dare movimento alle intenzioni trasformandole in azioni Leggi tutto »
Camminare sui tacchi è sempre stato il mio sport preferito! Impossibile non amare i tacchi: slanciano la figura, conferiscono un portamento da sensuale e riescono a rendere femminile ogni outfit. C’è arma di seduzione più efficace di un bel paio di scarpe col tacco alto? Regalano gambe e glutei …
Camminare sui tacchi è più facile se lo fai con Metodo! Leggi tutto »
Come possiamo sviluppare “attenzione” a noi stessi e all’ambiente? Viaggiare è anche utilizzare il corpo come mezzo per indagare la realtà e la cultura. Abbiamo bisogno di recuperare la nostra capacità di “percepire” il corpo: perché non farlo anche quando viaggiamo? Diverse sono state le esperienze della mia vita fatte dopo …
Viaggiare e percepire il corpo: questione di attenzione Leggi tutto »
Una particolarità di Movimenti Naturali con il Metodo Feldenkrais è la pratica in mezzo alla natura. Abbiamo pensato di festeggiare con voi la Festa della Donna in un posto di straordinaria bellezza naturale: il Resort La Francesca. La vacanza offre un’occasione per sperimentare con continuità una pratica realmente efficace …
Festa della Donna al mare con Movimenti Naturali Leggi tutto »
Il progetto Completamente Donna nasce dal mio desiderio sempre più forte, in questi ultimi anni della mia vita, di incontrare e stare con le donne, soprattutto con donne in Movimento verso la conoscenza di sé. Per questo motivo ho deciso di offrire uno spazio e un tempo alle mie …
“Ciao a tutti sono una ragazza di 30 anni e un anno fa mi è stato consigliato di fare esercizi del respiro per stati d’ansia.” Comincia così la e-mail di una mia allieva che ho ricevuto recentemente e che d’accordo con lei condivido con chi mi legge. La condivido perchè altri …
La rinascita di Marianna – con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Cosa vuol dire per te stare bene? Per me stare bene vuol dire sentire una sorta di allegria nel corpo. Vuol dire vitalità, sentire con il corpo che sono in armonia con l’ambiente che mi circonda, con gli altri. Le persone che vengono da me spesso mi dicono “non sono abbastanza” … …
Ho creato questa categoria di articoli “Scienza e Arte del Movimento” perché il Metodo Feldenkrais ben rappresenta questo binomio. La scienza è rigore, metodo per cui riusciamo a spiegare quello che vediamo, quello che accade. E l’arte? L’Arte è l’espressione della parte più intima di noi stessi, è quello che …
La prima volta che ho ricevuto una lezione di Feldenkrais, una Integrazione Funzionale, ho capito subito che si trattava di un modo gentile di toccare le persone. Avevo sperimentato su di me la fisioterapia, perché ne avevo avuto bisogno per via della malattia; avevo provato l’osteopatia, la chiropratica … …
