“Ciao a tutti sono una ragazza di 30 anni e un anno fa mi è stato consigliato di fare esercizi del respiro per stati d’ansia.” Comincia così la e-mail di una mia allieva che ho ricevuto recentemente e che d’accordo con lei condivido con chi mi legge. La condivido perchè altri …
La rinascita di Marianna – con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Vivere con cura è stare nel processo a differenza di curare perchè curare è già intervenire. Si tratta di un cambio di mentalità. Il Metodo Feldenkrais fa parte della mia vita ormai da diverso tempo e così ho imparato a vivere con cura. Siamo nell’era vincente della tecnica e …
Hai voglia di stare in mezzo alla natura? E nello stesso tempo di fare attività fisica per il tuo benessere generale? Ogni periodo dell’anno è il periodo migliore per godere con tutti i sensi di quello che la natura ci offre: profumi, colori e “contatti”. Così nutriamo anche il …
Un’esperienza alla ricerca di “Nuovi sentieri di movimento” Leggi tutto »
“Quello che vedo io assomiglia solo vagamente a quello che vedi tu”. In natura la funzione della visione si è sviluppata in accordo con il movimento e l’intenzione. Il benessere degli occhi con il Feldenkrais attraverso il movimento è specificità del Metodo. “Quando vediamo, la nostra mente entra in …
Vuoi portare più benessere nella tua vita? Molto dipende da un movimento facile per una migliore organizzazione e per dare risposte adeguate ai bisogni della vita quotidiana. Anche la respirazione ha la sua importanza. Liberare e armonizzare il respiro vuol dire vivere pienamente. Per esempio, una maggiore stabilità sui …
Respirare profondamente è vivere profondamente. La respirazione ci libera dallo stress. Come schema di movimento è una funzione importate e complessa in grado di influenzare numerose altre funzioni e che da queste viene a sua volta influenzata. La respirazione migliore è quella che si adatta continuamente ad ogni posizione …
Mi piacciono le comodità, internet, il cellulare eppure a volte vivo con un senso di disagio questo tempo in cui la comunicazione corre veloce, in cui tutto è veloce. Certo trent’anni fa dovevo starmene a casa ad aspettare una telefonata importante e nelle notti di luna piena guardavo la …
Che cosa ti manca? Perché pensiamo sempre a quello che non abbiamo, invece di guardare quello che c’è? Spesso i limiti non sono reali, i limiti sono solo negli occhi di chi ci guarda. Abbiamo la responsabilità di dare a noi stessi la forma che vogliamo, non di essere …
Cosa c’entra il vino con il Feldenkrais? Credetemi ci sono molte affinità tra una degustazione di vino e una lezione con il Metodo Feldenkrais che può essere definita la degustazione del movimento. Occorrono tante degustazioni per diventare intenditori di vino così come occorre pazienza per affinare il nostro “sentire”. …
Cosa vuol dire per te stare bene? Per me stare bene vuol dire sentire una sorta di allegria nel corpo. Vuol dire vitalità, sentire con il corpo che sono in armonia con l’ambiente che mi circonda, con gli altri. Le persone che vengono da me spesso mi dicono “non sono abbastanza” … …
Ho creato questa categoria di articoli “Scienza e Arte del Movimento” perché il Metodo Feldenkrais ben rappresenta questo binomio. La scienza è rigore, metodo per cui riusciamo a spiegare quello che vediamo, quello che accade. E l’arte? L’Arte è l’espressione della parte più intima di noi stessi, è quello che …
La pratica della consapevolezza è come un viaggio, è come tornare alle origini, a casa ogni volta e da lì ricominciare la ricerca. Da oltre trent’anni vivo a Brescia, sono ormai legata a questa città e non soffro di nostalgia per la mia terra di origine. In questi giorni …
Un invito al viaggio e allo stupore in una terra non lontana. Leggi tutto »
Entrambi tengono conto della globalità della persona malata. Con il termine cervicalgia si intende il dolore che interessa la zona della cervicale, cioè il mal di collo. Per il dolore cervicale: Omeopatia e Metodo Feldenkrais potrebbero essere un buon rimedio. Esso colpisce l’80% della popolazione, soprattutto quella femminile. Si manifesta …
Un rimedio per la cervicale: Omeopatia e Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
