Vince chi sa adattarsi in modo attivo e creativo, cioè facendo leva sulla plasticità del cervello. Sempre più studi su salute fisica, benessere emotivo, longevità e felicità mostrano che l’abilità degli individui di essere consapevoli del proprio mondo interiore e di sentirsi profondamente legati agli altri, aiuta a sviluppare resilienza e a …
Plasticità del cervello: l’adattamento creativo è vincente Leggi tutto »
L’apprendimento che trasforma è un processo, è il fondamento del Metodo Feldenkrais® quale sistema educativo. Esiste una stretta e significativa relazione tra movimento e cervello e il movimento è il miglior indicatore dell’attività del sistema nervoso.Infatti, attraverso il movimento il sistema nervoso sviluppa la capacità di interagire con l’ambiente …
L’autostima è sempre più basata su forma e dimensioni del corpo e sempre più persone soffrono di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Eppure l’efficacia personale è data dalle qualità che ognuno di noi possiede. Conoscersi Attraverso il Movimento (CAM) è la modalità di lavoro di gruppo del Metodo Feldenkrais. Tu …
Conoscersi Attraverso il Movimento: scopri le tue qualità e coltivale Leggi tutto »
“Liberati dal dolore e vivi pienamente” è il tuo percorso se ti sei accorto/a che ti stai perdendo pezzi di vita a causa del dolore che non passa. Io lo chiamo così il dolore cronico: il dolore che non passa mentre la tua vita passa. Investire su di sé, …
Viviamo in un mondo complesso, caratterizzato da continui cambiamenti e la pandemia ci ha aiutato a comprendere questa complessità, ci ha mostrato quanto siamo connessi.Il momento attuale mostra una crisi globale, una crisi che riguarda le nostre abitudini, le nostre certezze e i nostri modelli mentali. Dobbiamo imparare a …
Il futuro richiede nuove competenze: scopri quali sono e come allenarle Leggi tutto »
Desideri camminare e hai una meta particolare, un cammino che ti piacerebbe affrontare? Ti senti fuori allenamento? Come ti stai preparando? Ti posso aiutare. Per cominciare, allenati con il mio aiuto attraverso il metodo Movimenti Naturali Feldenkrais per raggiungere una migliore organizzazione psico-motoria. Se ti iscrivi alla mia newsletter …
Vorrei scrivere e vorrei tacere. L’insegnamento principale che il 2020 mi ha lasciato è quello di vivere nel momento. Memorabile, straordinario e speciale: sono tutti aggettivi adatti al 2020 e questo non vuol dire che è stato brutto e negativo. Come vuoi vivere il prossimo anno? La mia proposta …
Feldenkrais online: dal 2020 al 2021 con curiosità e creatività Leggi tutto »
Che cosa puoi fare in questo periodo di forzata permanenza dentro casa? Soprattutto per i bambini non è semplice subire delle costrizioni, delle limitazioni del loro movimento. Per i bambini è vitale muoversi, interagire, toccarsi e questa esperienza di limitazioni segnerà per lungo tempo la loro vita. Feldenkrais per …
Un nuovo anno è cominciato e nuove attività di Movimenti Naturali partono a gennaio.Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali: scegli tra le proposte gratis di questo mese per partire alla grande. Dedica del tempo al tuo benessere e allo sviluppo delle tue potenzialità. Praticare il …
Crea adesso il tuo percorso di benessere con Movimenti Naturali Leggi tutto »
L’attività all’aria aperta e lo stare semplicemente nell’ambiente naturale sembra che abbia un impatto positivo sul cervello. In particolare sulla corteccia prefrontale che attiva la nostra creatività. La pratica Feldenkrais nella natura è la caratteristica principale di Movimenti Naturali. La natura è parte integrante di questo processo e non …
Feldenkrais nella natura perchè migliora la creatività Leggi tutto »
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura usa un termine diverso per riferirsi al centro del corpo. In ogni caso, tutte le culture lo indicano come centro di energia e lo situano in un’area interna e profonda che si trova quattro dita sotto l’ombelico, …
Dinamici, vitali, centrati: 3 benefici dalla mobilità del bacino con il Feldenkrais Leggi tutto »
L’articolazione dell’anca è la seconda del corpo umano per dimensioni, dopo quella del ginocchio. Ma, dove sono le tue anche? Esse sono relativamente sconosciute a causa della posizione in profondità nella regione inguinale, dove non possiamo toccarle. L’anca è un’articolazione formata da due capi ossei sferici, uno concavo (l’acetabolo) e l’altro …
Dove sono le tue anche? Scoprilo con il Feldenkrais Leggi tutto »
Come coniugare la consapevolezza della Mindfulness e i Movimenti piccoli e gentili del Metodo Feldenkrais per ridurre lo stress. Mindfulness attraverso il movimento ti piacerà. Gli incontri mensili di meditazione e movimento sono ideali per portare più armonia nella tua vita di tutti i giorni. Per imparare a gestire …
Tutti quelli che praticano, che hanno praticato e “provato” il Metodo Feldenkrais® potrebbero aver scoperto che il Metodo funziona. Ma potrebbero non sapere “come” funziona. La risposta è semplice. Per tutti quelli che sono curiosi, il Metodo funziona perché il cervello è plastico, nel senso che è malleabile. C’è …
Il cervello, la neuroplasticità e il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Diamo inizio alla nuova stagione con la partecipazione all’evento organizzato dalla Filiale Lombardia degli Insegnanti del Metodo Feldenkrais. Movimenti Naturali partecipa con le lezioni di presentazione e di prova per migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais. Le date delle lezioni sono: 3 e 10 ottobre …
Migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
