Gentilezza, rispetto e “cura”: queste sono le sensazioni di chi prova il Metodo Feldenkrais. Un sistema di automiglioramento e di sviluppo armonico dell’essere umano. Il Metodo Feldenkrais non è terapia, non è una “cura” eppure se per cura intendiamo l’attenzione che prestiamo all’altro nella relazione, in qualunque relazione, ecco …
Il Feldenkrais apre a nuovi spazi interiori: l’esperienza di Marco Leggi tutto »
Conoscersi è la condizione principale per accorgersi che si può migliorare alcune funzioni complesse e fondamentali del nostro organismo. Prendiamo ad esempio la respirazione. Si impara a conoscersi e migliorare con il Feldenkrais anche attraverso la respirazione. Il respiro è movimento primario e vitale che indica il nostro stato …
Conoscersi e migliorare con il Feldenkrais come ha fatto Elena Leggi tutto »
Abbiamo la necessità di muoverci, non siamo fatti per stare seduti come richiede la civiltà attuale. Camminare o correre è una naturale necessità dell’uomo. E se questa non viene soddisfatta ci saranno delle conseguenze negative, fisiche e mentali. Camminare o correre con tutto il corpo seguendo i principi del …
Camminare o correre è una naturale necessità dell’essere umano Leggi tutto »
Una FeldenVacanza è movimento in natura. Una vacanza all’insegna del benessere integrato, per andare in profondità, all’essenza del movimento.Vi permette infatti di affinare la sensibilità al punto tale da sentire che quello che state facendo è un’abitudine appresa meccanicamente oppure un’azione consapevole. E adesso immaginate di essere immersi in un mare verde …
FeldenVacanza: ben-essere d’estate con il Feldenkrais Leggi tutto »
Camminare sui tacchi è sempre stato il mio sport preferito! Impossibile non amare i tacchi: slanciano la figura, conferiscono un portamento da sensuale e riescono a rendere femminile ogni outfit. C’è arma di seduzione più efficace di un bel paio di scarpe col tacco alto? Regalano gambe e glutei …
Camminare sui tacchi è più facile se lo fai con Metodo! Leggi tutto »
Nel cammino si è in relazione con l’ambiente. Considero il cammino uno strumento per creare consapevolezza. La consapevolezza si crea, si sviluppa. Attraverso le azioni della vita quotidiana ci alleniamo a portare attenzione a noi stessi e a quello che facciamo. Ci sono vari approcci. “Vie” che danno enfasi al …
Il cammino come strumento per creare consapevolezza Leggi tutto »
Conoscersi per guarire è stato il mio percorso. Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività è la pratica che ha portato leggerezza e gioia nella mia vita. Essere felici fa bene alla salute. E tu cosa cerchi? Vuoi sapere perché fare Feldenkrais? Hai difficoltà di movimento, di respirazione, ti …
Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività Leggi tutto »
L’artrite è caratterizzata da uno stato infiammatorio, spesso cronico, che provoca dolore e rigidità con limitazione della funzionalità e dei movimenti delle articolazioni interessate. E’ facile dare consigli e suggerimenti per i dolori articolari quando non si sa cosa si prova veramente. Io ne ho sofferto per moltissimi anni e vorrei …
Artrite: 3 suggerimenti per i dolori articolari Leggi tutto »
Le pratiche corporee, da un certo punto in avanti della mia vita sono diventate una costante. Fare Feldenkrais è come fiorire perché riesco a stare nel processo. Sono passata dallo Yoga alla Fisioterapia in acqua, dal Méezierès e Antiginnastica alla Meditazione, dal Rebirthing all’Ortho-Bionomy, alla Biodanza e mettiamoci anche …
9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita è il titolo di una mia breve pubblicazione scaricabile gratuitamente se ti iscrivi alla newsletter di Movimenti Naturali. Il movimento può trasformare davvero la tua vita? La mia risposta è sì. Nel mio ebook si parla delle caratteristiche che il movimento …
