I Movimenti Naturali sono quelli che rispettano la nostra struttura muscolo scheletrica. Sono quelli del bambino. I movimenti del bambino sono naturali nel senso che, obiettivamente, sono efficienti e perfetti, belli da vedere e da vivere. Il bambino è un perfetto coach! Più che insegnare ai bambini, abbiamo tanto …
L’autostima è sempre più basata su forma e dimensioni del corpo e sempre più persone soffrono di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Eppure l’efficacia personale è data dalle qualità che ognuno di noi possiede. Conoscersi Attraverso il Movimento (CAM) è la modalità di lavoro di gruppo del Metodo Feldenkrais. Tu …
Conoscersi Attraverso il Movimento: scopri le tue qualità e coltivale Leggi tutto »
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura usa un termine diverso per riferirsi al centro del corpo. In ogni caso, tutte le culture lo indicano come centro di energia e lo situano in un’area interna e profonda che si trova quattro dita sotto l’ombelico, …
Dinamici, vitali, centrati: 3 benefici dalla mobilità del bacino con il Feldenkrais Leggi tutto »
L’articolazione dell’anca è la seconda del corpo umano per dimensioni, dopo quella del ginocchio. Ma, dove sono le tue anche? Esse sono relativamente sconosciute a causa della posizione in profondità nella regione inguinale, dove non possiamo toccarle. L’anca è un’articolazione formata da due capi ossei sferici, uno concavo (l’acetabolo) e l’altro …
Dove sono le tue anche? Scoprilo con il Feldenkrais Leggi tutto »
Qualsiasi tentativo di definizione del Metodo Feldenkrais risulta spesso come una descrizione statica di un metodo che è invece estremamente fluido e dinamico. Una “pratica” soggetta a continua evoluzione in funzione della nostra stessa crescita ed evoluzione personale. Come dare movimento alle intenzioni è la sintesi di questa arte. …
Come dare movimento alle intenzioni trasformandole in azioni Leggi tutto »
Camminare sui tacchi è sempre stato il mio sport preferito! Impossibile non amare i tacchi: slanciano la figura, conferiscono un portamento da sensuale e riescono a rendere femminile ogni outfit. C’è arma di seduzione più efficace di un bel paio di scarpe col tacco alto? Regalano gambe e glutei …
Camminare sui tacchi è più facile se lo fai con Metodo! Leggi tutto »
Conoscersi per guarire è stato il mio percorso. Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività è la pratica che ha portato leggerezza e gioia nella mia vita. Essere felici fa bene alla salute. E tu cosa cerchi? Vuoi sapere perché fare Feldenkrais? Hai difficoltà di movimento, di respirazione, ti …
Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività Leggi tutto »
Come possiamo sviluppare “attenzione” a noi stessi e all’ambiente? Viaggiare è anche utilizzare il corpo come mezzo per indagare la realtà e la cultura. Abbiamo bisogno di recuperare la nostra capacità di “percepire” il corpo: perché non farlo anche quando viaggiamo? Diverse sono state le esperienze della mia vita fatte dopo …
Viaggiare e percepire il corpo: questione di attenzione Leggi tutto »
La regione pelvica è il fondamento del movimento, cioè il fondamento della vita. È la parte del corpo che “contiene” gli organi genitali e deve essere libera da compulsione e da rigidità; deve essere capace di muoversi letteralmente in tutte le direzioni, ruotando attorno al centro di gravità del corpo come …
La regione pelvica: fondamento del movimento e della vita Leggi tutto »
La tua voce sei tu. Come puoi migliorare l’uso della voce con il Feldenkrais? Il suono prodotto dalla voce è frutto di un sistema complesso, profondamente correlato alle nostre strutture biologiche. Secondo Moshe Feldenkrais: L’essere umano è costituito di tre entità: il sistema nervoso, che è il nucleo; il …
La tua voce sei tu. Come migliorare l’uso della voce e la comunicazione Leggi tutto »
Una delle domande classiche e naturali che mi viene posta è: che cosè il Metodo Feldenkrais? La risposta è molto semplice: è una pratica corporea che utilizza il movimento per lo sviluppo armonico dell’essere. Per completezza è un sistema di educazione neuromotoria per aumentare la consapevilezza di sé e dell’ambiente. Questa definizione, nella …
Cosa accade durante una lezione individuale di Integrazione Funzionale Leggi tutto »
Il progetto Completamente Donna nasce dal mio desiderio sempre più forte, in questi ultimi anni della mia vita, di incontrare e stare con le donne, soprattutto con donne in Movimento verso la conoscenza di sé. Per questo motivo ho deciso di offrire uno spazio e un tempo alle mie …
Ti piacerebbe sorprendere i tuoi amici offrendo loro una serata speciale? Il teatro a casa tua. Noi portiamo direttamente a casa tua l’arte, il teatro e il divertimento. DAL VIVO! Uno spettacolo che ha riscosso già molto successo, adatto a tutti, grandi e piccoli. Regala lo spettacolo ai tuoi …
Il teatro a casa tua. Sorprendi i tuoi amici offrendo loro una serata speciale Leggi tutto »
Dalla sicurezza di base alla sicurezza di sé. Il nostro corpo con i suoi organi sensoriali e le forze elementari ad essi connesse è lo strumento della nostra esperienza. Come l’albero che ha bisogno di una solida base per espandersi verso l’alto, abbiamo bisogno di sicurezza, di forza e di armonia. …
Ci sono molte persone che pur avendo delle capacità al di sopra dello standard, hanno un evidente bisogno di migliorare le proprie prestazioni in determinate funzioni. Queste persone, spesso, sono atleti, musicisti, attori, ballerini. Il meglio viene dal meno è un principio del Metodo Feldenkrais che va sicuramente chiarito, …
