Tag: stress

7 suggerimenti per dormire meglio

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Perché è così importante un sonno di qualità e quindi ristoratore? Scoprilo…

Collegare la mente al corpo: come si fa con Movimenti Naturali

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Movimenti Naturali è la pratica di presenza semplice e facile per collegare…

Dormire meglio con il Metodo Feldenkrais

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Immagina di svegliarti la mattina e di sentirti riposato/a e lucido/a, con…

Il “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais® e tanti benefici

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Ti è capitato di guardarti allo specchio e, se hai superato i…

Come superare la paura della vicinanza

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Il confine tra il mondo esterno e il corpo è rappresentato dalla…

Feldenkrais online: dal 2020 al 2021 con curiosità e creatività

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Vorrei scrivere e vorrei tacere. L'insegnamento principale che il 2020 mi ha…

Stress da smart working? Due strategie Feldenkrais per gestirlo al meglio

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Lo so che tra capo e collo ti sei ritrovato/a a lavorare…

Mindfulness attraverso il movimento

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Come coniugare la consapevolezza della Mindfulness e i Movimenti piccoli e gentili…

Attività open-air per il benessere psicofisico di grandi e piccini

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Stare all’aperto è diventato indispensabile per il benessere psicofisioco di tutti noi e…

Il Feldenkrais contro l’insonnia con i movimenti mindful

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Il Metodo Feldenkrais contro l’insonnia può essere una valida alternativa alle cure…

Come superare i disturbi del sonno con il Feldenkrais

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Come mai l’insonnia affligge sempre più la nostra vita? Come è possibile…

Lasciar andare la sofferenza: un aiuto arriva dal Feldenkrais

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Lasciar andare la sofferenza è possibile? Sì, se pensate che è un'abitudine e…

Prova il Metodo Feldenkrais per il dolore cronico

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Prova il Metodo Feldenkrais se senti che i tuoi movimenti sono limitati…

Una casa chiamata il mio corpo e il body scan

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Il Metodo Feldenkrais ti fornisce, anche attraverso il body scan, delle utili…

Il cambiamento si costruisce a partire dal riconoscimento delle piccole sfumature

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La tendenza alla ripetizione fa parte della nostra vita. Ognuno di noi…

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