Tag: stress

Stare all’aperto è diventato indispensabile per il benessere psicofisico di tutti noi e in particolare dei più giovani che hanno bisogno di migliorare le proprie capacità sensomotorie. La carenza di attività open-air per il benessere generale è penalizzante. I bambini frequentano sempre meno l’ambiente naturale e stanno andando incontro …

Attività open-air per il benessere psicofisico di grandi e piccini Leggi tutto »

Lasciar andare la sofferenza è possibile? Sì, se pensate che è un’abitudine e si forma come tutte le altre. Va destrutturata e sostituta se vogliamo liberarcene. Possiamo creare delle alternative valide tra cui il sistema nervoso potrà scegliere e sarà capace di cambiare direzione. “Ho fatto molti sforzi per nascondere le …

Lasciar andare la sofferenza: un aiuto arriva dal Feldenkrais Leggi tutto »

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Una delle indicazioni che viene ripetutamente data agli allievi durante una lezione di Metodo Feldenkrais è: “Mettiti comodo, trova la tua comodità, senti la comodità”. Non è un caso perché “naturalmente”, in diverse situazioni, siamo portati a fare degli aggiustamenti fisici per trovare maggiore comodità: sulla sedia, al computer …

Mettiti comodo Leggi tutto »