Viaggio consapevole e Metodo Feldenkrais

Perchè ci mettiamo in viaggio? Lo facciamo perchè abbiamo voglia di novità, siamo spinti dalla curiosità verso luoghi e culture diverse dalla nostra. A volte siamo semplicemente molto stanchi e sentiamo il bisogno di stare nella natura per ricaricarci. Se stai cercando questo tipo di esperienza, allora devi prendere in considerazione le FeledenVacanze, le mie proposte che uniscono viaggio consapevole e Metodo Feldenkrais.

È il tipo di viaggio che fai decidendo di andare più lentamente e più profondamente. Un viaggio che si fa esternamente e interiormente ed è trasformativo.
Un viaggio significativo inizia sempre dall’interno.

Che cos’è un viaggio consapevole e trasformativo?

Stefania Loppo, che ho conosciuto di recente, ne parla sul suo blog “Le rotte dell’ibis rosso” e ha dedicato un articolo all’esperienza di viaggio consapevole e Metodo Feldenkrais che organizzo per facilitare il “viaggio interiore” dei partecipanti.
Se hai voglia di leggere l’articolo lo trovi qui: Le FeldenVacanze di MovimentiNaturali: tra metodo Feldenkrais e ben-essere globale.

Il prossimo ritiro si terrà in Emilia Romagna, nella splendida dimora Villa Madonnina a soli 15 minuti da Piacenza e a 50 minuti da Milano. Una casa di famiglia che conserva ancora segni di vita vissuta, che offre ospitalità di qualità e “Laboratori sulla bellezza dello stare insieme”. Un luogo incantevole, nella campagna piacentina, adatto a vivere un’esperienza di connessione con la natura per un benessere integrato.

La pratica di Movimenti Naturali

Il cuore della pratica di Movimenti Naturali, basata sul Metodo Feldenkrais, è ritrovare qualità nella vita e questo è possibile quando migliora la qualità dei movimenti a partire dai gesti quotidiani.
Viaggio consapevole e Metodo Feldenkrais sono un’esperienza unica che riorganizza le priorità nella vita di chi decide di farla.

Per questo il grande tema che ho scelto per il prossimo ritiro è “ritrovarsi“.
Alti livelli di stess, disturbi del sonno, ansia, dolori ricorrenti e una vita che sembra una gara sono tutti segnali che ti stanno mandando un unico messaggio, cioè che hai smesso di ascoltarti. 
Ti riconosci?

Stai crollando e in realtà il vero problema non è il crollo, ma l’enorme quantità di energia che usi ogni giorno per non crollare. 
L’energia che stai utilizzando per “funzionare performando” invece di funzionare al meglio per vivere.
Ti invito a fare un esperimento. Guarda le foto di quando eri molto giovane o adolescente o che ti ritraggono in momenti in cui ti sei sentito/a veramente libero/a. Ti riconosci ancora? Oppure senti di esserti allontanato/a da quell’immagine di te più coerente ai tuoi bisogni e sentimenti, al senso che volevi dare al tuo vivere?
Come ti vedi adesso?
Quell’immagine di te di tempo fa ti rispecchia?

Ritrovarsi diventa una necessità proprio per non crollare. 

Non serve lasciare il lavoro o scappare chissà dove. 
Serve una pausa per incontrare nuovamente il/la te di un tempo. 
Sentire quando il corpo dice “no” e le parole pronunciano “sì”.
Ritrovarsi e non continuare ad aggiustarsi per andare bene a qualcuno o a una situazione.

Ti offro il contesto in cui poterlo fare in tranquillità. 
Una vacanza esperienziale a contatto con la natura.
Questa mia proposta è già stata sperimentata e ha delle precise caratteristiche:

• le attività si svolgono in un ambiente armonioso a contatto con la natura che diventa parte integrante del processo di ritorno a se stessi;
• il comfort è essenziale per il lavoro richiesto al tuo sistema nervoso perché hai bisogno di “allargare la zona di comfort”;
• il movimento è utilizzato come strumento di conoscenza di sé;
• il lavoro di gruppo è un acceleratore del processo di integrazione e trasformazione.

Ecco, quindi, i dettagli della prossima “Vacanza consapevole e Metodo Feldenkrais”.

Dove: presso Villa Madonnina, una dimora storica immersa in un ampio giardino con tantissime varietà di piante, circondato da distese di campi coltivati. La Villa si trova a meno di 15 minuti da Piacenza e a 50 minuti da Milano.
Nei pressi della Villa sorgono le colline della Val Luretta, spesso chiamata “la piccola Toscana”, e scorre il fiume Trebbia, con il suo Parco Fluviale. A dominare il paesaggio è la sagoma rocciosa della Pietra Parcellara.

Quando: il retreat inizia giovedì 21 maggio fino a domenica 24 maggio, con rientro dopo l’ora di pranzo.

Contattami per informazioni e prenotazioni. I posti disponibili sono pochissimi e le prenotazioni chiudono il 16 maggio. Se prenoti entro il 10 maggio avrai diritto ad uno sconto del 10% sull’intero costo del retreat.