Camminare sui tacchi è sempre stato il mio sport preferito! Impossibile non amare i tacchi: slanciano la figura, conferiscono un portamento da sensuale e riescono a rendere femminile ogni outfit. C’è arma di seduzione più efficace di un bel paio di scarpe col tacco alto? Regalano gambe e glutei …
Camminare sui tacchi è più facile se lo fai con Metodo! Leggi tutto »
Un seminario gratuito che propongo periodicamente per ritrovare benessere ed emozioni nel camminare. E’ consigliato a chi sente che camminare è faticoso e produce spesso pesantezza nelle gambe; a chi sente una limitazione o dolore nelle articolazioni delle anche e nel bacino; a chi ha dolori nella zona lombare …
Prenditi cura di te con il Feldenkrais in un percorso graduale che porterà più armonia nella tua vita. Iscriviti ad uno dei miei corsi e consideralo un Nuovo Inizio per scoprire la tua bellezza multiforme. Ti permetterà di trovare sempre nuovi accordi fino a ristabilire l’equilibrio perduto. Di buoni propositi ne abbiamo sempre tutti …
In 4 passi: prenditi cura di te con il Feldenkrais Leggi tutto »
Mal di schiena e movimento spesso non sono compatibili. Un buon rimedio sono i movimenti lenti e gentili del metodo Feldenkrais per la schiena. Il Metodo Feldenkrais può essere d’aiuto perché si tratta di un approccio globale alla persona e sviluppa l’attitudine alla gentilezza verso se stessi. Si impara a …
Feldenkrais per la schiena: movimenti lenti e gentili Leggi tutto »
Fare l’esperienza è molto più importante che pensare di fare. Una volta compreso, a livello razionale, che qualcosa di noi oppure una determinata situazione non ci piace, di solito, proviamo a cambiare. Come possiamo fare? Possiamo cominciare, per esempio, dal cambiare determinate abitudini, anche piccole, che costituiscono il nostro stare …
Si parla tanto di lasciar andare, ma non è affatto semplice. Come possiamo fare e da dove cominciare? Razionalmente riusciamo a capire che lasciar andare implica un senso di liberazione e di pulizia che permette il cambiamento. Dopo possiamo costruire su basi nuove e dare spazio alla creatività. Dal …
Come possiamo sviluppare “attenzione” a noi stessi e all’ambiente? Viaggiare è anche utilizzare il corpo come mezzo per indagare la realtà e la cultura. Abbiamo bisogno di recuperare la nostra capacità di “percepire” il corpo: perché non farlo anche quando viaggiamo? Diverse sono state le esperienze della mia vita fatte dopo …
Viaggiare e percepire il corpo: questione di attenzione Leggi tutto »
Una particolarità di Movimenti Naturali con il Metodo Feldenkrais è la pratica in mezzo alla natura. Abbiamo pensato di festeggiare con voi la Festa della Donna in un posto di straordinaria bellezza naturale: il Resort La Francesca. La vacanza offre un’occasione per sperimentare con continuità una pratica realmente efficace …
Festa della Donna al mare con Movimenti Naturali Leggi tutto »
La regione pelvica è il fondamento del movimento, cioè il fondamento della vita. È la parte del corpo che “contiene” gli organi genitali e deve essere libera da compulsione e da rigidità; deve essere capace di muoversi letteralmente in tutte le direzioni, ruotando attorno al centro di gravità del corpo …
La regione pelvica: fondamento del movimento e della vita Leggi tutto »
Il seminario fa parte del progetto “Sensibilità e ascolto” di Movimenti Naturali, pensato per offrire una serie di occasioni per affinare tutti i sensi e ritrovare quella sensibilità intesa proprio come “abilità dei sensi”. Il seminario ti sarà utile per: • ritrovare la centralità del movimento e maggiore flessibilità …
Seminario di Metodo Feldenkrais per esplorare i movimenti del bacino Leggi tutto »
