Promuovere la cultura del buon vivere attraverso attività naturali, piacevoli e creative:…
Seduti in movimento non è un controsenso. Uno dei miei corsi di 4…
Un seminario che propongo periodicamente (vedi pagina eventi) per ritrovare benessere ed emozioni…
Il confine tra il mondo esterno e il corpo è rappresentato dalla…
Per essere sani non è necessario trascorrere ore in palestra, fare lunghe…
Vorrei scrivere e vorrei tacere. L'insegnamento principale che il 2020 mi ha…
Lo so che tra capo e collo ti sei ritrovato/a a lavorare…
Che cosa puoi fare in questo periodo di forzata permanenza dentro casa?…
Un modo unico e, direi, necessario per mettere in luce i nostri…
Prendersi cura di sé a qualsiasi età può essere un piacere. Non…
L’attività all’aria aperta e lo stare semplicemente nell’ambiente naturale sembra che abbia…
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura…
L'articolazione dell'anca è la seconda del corpo umano per dimensioni, dopo quella…
Come coniugare la consapevolezza della Mindfulness e i Movimenti piccoli e gentili…
