Abbiamo la necessità di muoverci, non siamo fatti per stare seduti come richiede la civiltà attuale. Camminare o correre è una naturale necessità dell’uomo. E se questa non viene soddisfatta ci saranno delle conseguenze negative, fisiche e mentali. Camminare o correre con tutto il corpo seguendo i principi del …
Camminare o correre è una naturale necessità dell’essere umano Leggi tutto »
Una FeldenVacanza è movimento in natura. Una vacanza all’insegna del benessere integrato, per andare in profondità, all’essenza del movimento. Vi permette infatti di affinare la sensibilità al punto tale da sentire che quello che state facendo è un’abitudine appresa meccanicamente oppure un’azione consapevole. E adesso immaginate di essere immersi in un mare …
FeldenVacanza: ben-essere d’estate con il Feldenkrais Leggi tutto »
Camminare sui tacchi è sempre stato il mio sport preferito! Impossibile non amare i tacchi: slanciano la figura, conferiscono un portamento da sensuale e riescono a rendere femminile ogni outfit. C’è arma di seduzione più efficace di un bel paio di scarpe col tacco alto? Regalano gambe e glutei …
Camminare sui tacchi è più facile se lo fai con Metodo! Leggi tutto »
Mal di collo, dolori cervicali e mal di testa da tensione sono molto comuni. Scopri il Metodo Feldenkrais per la cervicale e come interviene attraverso movimenti naturali per il tuo riequilibrio posturale. Come mai il collo è così delicato da bloccarsi spesso? In realtà, tutto lo scheletro funziona come …
Movimeti naturali Feldenkrais per la cervicale Leggi tutto »
Hai mai pensato che il movimento può trasformare la tua vita? Sei curioso/a di sapere come? Allora seguimi nelle prossime righe e ti sarà più facile comprenderlo. Pensando a persone come te ho preparato un ebook che ti conduce per mano a scoprire 9 strategie di movimento per trasformare la …
9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita Leggi tutto »
Nel cammino si è in relazione con l’ambiente. Considero il cammino uno strumento per creare consapevolezza. La consapevolezza si crea, si sviluppa. Attraverso le azioni della vita quotidiana ci alleniamo a portare attenzione a noi stessi e a quello che facciamo. Ci sono vari approcci. “Vie” che danno enfasi al …
Il cammino come strumento per creare consapevolezza Leggi tutto »
Conoscersi per guarire è stato il mio percorso. Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività è la pratica che ha portato leggerezza e gioia nella mia vita. Essere felici fa bene alla salute. E tu cosa cerchi? Vuoi sapere perché fare Feldenkrais? Hai difficoltà di movimento, di respirazione, ti …
Movimenti Naturali per il benessere, salute e creatività Leggi tutto »
L’artrite è caratterizzata da uno stato infiammatorio, spesso cronico, che provoca dolore e rigidità con limitazione della funzionalità e dei movimenti delle articolazioni interessate. E’ facile dare consigli e suggerimenti per i dolori articolari quando non si sa cosa si prova veramente. Io ne ho sofferto per moltissimi anni e vorrei …
Artrite: 3 suggerimenti per i dolori articolari Leggi tutto »
Le pratiche corporee, da un certo punto in avanti della mia vita sono diventate una costante. Sono passata dallo Yoga alla Fisioterapia in acqua, dal Méezierès e Antiginnastica alla Meditazione, dal Rebirthing all’Ortho-Bionomy, alla Biodanza e mettiamoci anche Osteopatia e Shiatsu. In realtà mi ritengo razionale e prima di …
9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita è il titolo di una mia breve pubblicazione scaricabile gratuitamente se ti iscrivi alla newsletter di Movimenti Naturali. Il movimento può trasformare davvero la tua vita? La mia risposta è sì. Nel mio ebook si parla delle caratteristiche che il movimento …
Prenditi cura di te con il Feldenkrais in un percorso graduale che porterà più armonia nella tua vita. Iscriviti ad uno dei miei corsi e consideralo un Nuovo Inizio per scoprire la tua bellezza multiforme. Ti permetterà di trovare sempre nuovi accordi fino a ristabilire l’equilibrio perduto. Di buoni propositi ne abbiamo sempre tutti …
In 4 passi: prenditi cura di te con il Feldenkrais Leggi tutto »
Arriva sempre il tempo di bilanci e di nuovi progetti. Ne hai in mente tanti? Benissimo, ma non saranno certo tutti della stessa importanza. Facci caso: quando tutto sembra essere urgente e importante allora “tu” smetti di essere importante. Mettere se stessi al centro spesso viene scambiato per egoismo, …
Ottieni di più facendo meno: con Metodo… Feldenkrais naturalmente Leggi tutto »
Il dolore è il sintomo centrale delle malattie reumatiche. La percezione del dolore a livello centrale è influenzata, oltre che dal grado di infiammazione, da numerose situazioni ambientali e neuro-psico-affettive che possono concorrere a peggiorare la qualità di vita. Se soffrite di dolori cronici vi sarete accorti che non è …
Feldenkrais e Artrite reumatoide: imparare ad Amarsi Leggi tutto »
Come mai l’insonnia affligge sempre più la nostra vita? Come è possibile risolverla in modo naturale? Superare i disturbi del sonno con il Feldenkrais è possibile perché possiamo usare i nostri movimenti e il respiro per indurre il rilassamento e il riposo. Sarà capitato a tutti di non chiudere …
Come superare i disturbi del sonno con il Feldenkrais Leggi tutto »
Mal di schiena e movimento spesso non sono compatibili. Un buon rimedio sono i movimenti lenti e gentili del metodo Feldenkrais per la schiena. Il Metodo Feldenkrais può essere d’aiuto perché si tratta di un approccio globale alla persona e sviluppa l’attitudine alla gentilezza verso se stessi. Si impara a …
Feldenkrais per la schiena: movimenti lenti e gentili Leggi tutto »
