Che rapporto hai con il tuo corpo? È una domanda provocatoria. Non ti sto chiedendo se ti piaci ma se riesci a stabilire una connessione con il corpo fisico, con le sensazioni ed emozioni che si esprimono attraverso il corpo. Ti sto chiedendo se e quanto sei capace di …
Quanto riesci a dare spazio alla tua creatività? Hai mai provato a impastare, a stare con le mani in pasta, insomma a modellare? Si può fare con la farina, con la sabbia, con la creta. Segui il flusso: muoviti nel senso della vita. Molte materie prime vanno bene per …
Il compito principale di un Insegnate del Metodo Feldenkrais è quello di facilitare l’apprendimento di movimenti intelligenti. In realtà è il compito di un educatore. Il termine insegnante trae un po’ in inganno e viene utilizzato indifferentemente al posto di educatore. Il ruolo di educatore, invece, è profondamente diverso. …
Facilitare l’apprendimento di movimenti intelligenti Leggi tutto »
Passi tre ore davanti al pc e si restringe il campo visivo sia in ampiezza che in profondità. Molti di noi utilizzano ormai sistematicamente il computer. Di solito sottovalutiamo il compito degli occhi. Il Feldenkrais per vedere meglio è il tema degli incontri online gratuiti che propongo regolarmente. Se …
Riprendono le attività di Movimenti Naturali dopo la pausa estiva, all’insegna di Benessere, Salute e Creatività. Diverse sono le opportunità per conoscere il Metodo Feldenkrais e avvicinarsi ad una pratica vitale ed espressiva. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione alla consapevolezza attraverso il movimento. Per ottenere benefici …
Eventi di Settembre: benessere, salute e creatività Leggi tutto »
Il Metodo Feldenkrais contro l’insonnia può essere una valida alternativa alle cure tradizionali che spesso prevedono l’uso di farmaci. Oltre il 95% delle persone si ritrovano ad avere problemi di insonnia nel corso della loro vita. Molti studi, articoli di riviste e giornali confermano questi dati allarmanti. “I disturbi …
Il Feldenkrais contro l’insonnia con i movimenti mindful Leggi tutto »
Gentilezza, rispetto e “cura”: queste sono le sensazioni di chi prova il Metodo Feldenkrais. Un sistema di automiglioramento e di sviluppo armonico dell’essere umano. Il Metodo Feldenkrais non è terapia, non è una “cura” eppure se per cura intendiamo l’attenzione che prestiamo all’altro nella relazione, in qualunque relazione, ecco …
Il Feldenkrais apre a nuovi spazi interiori: l’esperienza di Marco Leggi tutto »
Qualsiasi tentativo di definizione del Metodo Feldenkrais risulta spesso come una descrizione statica di un metodo che è invece estremamente fluido e dinamico. Una “pratica” soggetta a continua evoluzione in funzione della nostra stessa crescita ed evoluzione personale. Come dare movimento alle intenzioni è la sintesi di questa arte. …
Come dare movimento alle intenzioni trasformandole in azioni Leggi tutto »
Le pratiche corporee, da un certo punto in avanti della mia vita sono diventate una costante. Fare Feldenkrais è come fiorire perché riesco a stare nel processo. Sono passata dallo Yoga alla Fisioterapia in acqua, dal Méezierès e Antiginnastica alla Meditazione, dal Rebirthing all’Ortho-Bionomy, alla Biodanza e mettiamoci anche …
9 Strategie di movimento per trasformare la tua vita è il titolo di una mia breve pubblicazione scaricabile gratuitamente se ti iscrivi alla newsletter di Movimenti Naturali. Il movimento può trasformare davvero la tua vita? La mia risposta è sì. Nel mio ebook si parla delle caratteristiche che il movimento …
