Moltissimi adolescenti, oggi, hanno problemi di postura. Come si possono risolvere? Il Metodo Feldenkrais offre l’opportunità di risvegliare e perfezionare i processi attraverso i quali impariamo a muoverci da bambini. Siamo progettati per il movimento e quindi il Metodo Feldenkrais si rivela una pratica motoria per il benessere psicofisico …
Se mi segui avrai avuto modo di leggere più volte sul mio blog che cos’è il Metodo Feldenkrais. Nella modalità da me proposta è un sistema efficace di Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico. Il Metodo è all’avanguardia perché utilizza il movimento come mezzo per l’apprendimento e …
Movimenti Naturali per lo sviluppo personale e armonico Leggi tutto »
Che rapporto hai con il tuo corpo? È una domanda provocatoria. Non ti sto chiedendo se ti piaci ma se riesci a stabilire una connessione con il corpo fisico, con le sensazioni ed emozioni che si esprimono attraverso il corpo. Ti sto chiedendo se e quanto sei capace di …
Quanto riesci a dare spazio alla tua creatività? Hai mai provato a impastare, a stare con le mani in pasta, insomma a modellare? Si può fare con la farina, con la sabbia, con la creta. Segui il flusso: muoviti nel senso della vita. Molte materie prime vanno bene per …
Andiamo in palestra per mantenerci in forma, per tonificare i muscoli di gambe e braccia o gli addominali con l’obiettivo di eliminare la pancia. Svolgiamo diverse altre attività fisiche al fine di tonificare la muscolatura e lo facciamo con piacere, ma anche con qualche sacrificio. Il Metodo Feldenkrais non …
Passi tre ore davanti al pc e si restringe il campo visivo sia in ampiezza che in profondità. Molti di noi utilizzano ormai sistematicamente il computer. Di solito sottovalutiamo il compito degli occhi. Il Feldenkrais per vedere meglio è il tema degli incontri online gratuiti che propongo regolarmente. Se …
Come descrivere i mo(vi)menti di passaggio nell’azione? Da una posizione a un’altra e poi a un’altra ancora? Nel Metodo Feldenkrais si pratica la “Consapevolezza attraverso il Movimento” perché nulla è fisso, nessuna postura è da mantenere, ma servono i passaggi perché l’attenzione è sul processo. In realtà non esiste …
Stare all’aperto è diventato indispensabile per il benessere psicofisico di tutti noi e in particolare dei più giovani che hanno bisogno di migliorare le proprie capacità sensomotorie. La carenza di attività open-air per il benessere generale è penalizzante. I bambini frequentano sempre meno l’ambiente naturale e stanno andando incontro …
Attività open-air per il benessere psicofisico di grandi e piccini Leggi tutto »
La relazione tra mandibola, in particolare ATM (articolazione temporo mandibolare) e postura è argomento di molte discipline. Il 70% delle persone adulte soffre di disfunzioni dell’apparato di cui la mandibola fa parte (stomatognatico). Una delle cause principali è data dal notevole peso della testa. Molti altri problemi hanno origine …
Mandibola e postura: quanto può essere utile il Feldenkrais? Leggi tutto »
Riprendono le attività di Movimenti Naturali dopo la pausa estiva, all’insegna di Benessere, Salute e Creatività. Diverse sono le opportunità per conoscere il Metodo Feldenkrais e avvicinarsi ad una pratica vitale ed espressiva. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione alla consapevolezza attraverso il movimento. Per ottenere benefici …
Eventi di Settembre: benessere, salute e creatività Leggi tutto »
