Tag: mindfulness

7 suggerimenti per dormire meglio

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Perché è così importante un sonno di qualità e quindi ristoratore? Scoprilo…

3 modi per NON sprecare la forza interiore o energia vitale

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Vorrei farti riflettere sulla quantità di forza interiore che ognuno di noi…

Collegare la mente al corpo: come si fa con Movimenti Naturali

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Movimenti Naturali è la pratica di presenza semplice e facile per collegare…

Dormire meglio con il Metodo Feldenkrais

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Immagina di svegliarti la mattina e di sentirti riposato/a e lucido/a, con…

Liberati dal dolore e vivi pienamente

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"Liberati dal dolore e vivi pienamente" è il tuo percorso se ti…

Mindful Walking: consapevolezza attraverso il movimento

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Promuovere la cultura del buon vivere attraverso attività naturali, piacevoli e creative:…

Feldenkrais online: dal 2020 al 2021 con curiosità e creatività

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Vorrei scrivere e vorrei tacere. L'insegnamento principale che il 2020 mi ha…

Andare all’essenza del lavoro su di sé

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Che cos'è il lavoro su di sé, di cui si parta così…

Mindful movement education

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Le lezioni di Metodo Feldenkrais proseguono online in questo momento di confinamento…

Vivere ora e preparare il dopo con il Metodo Feldenkrais

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Ed eccomi  al giorno quarantanove della mia quarantena. Sono veramente tanti giorni…

Mindfulness attraverso il movimento

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Come coniugare la consapevolezza della Mindfulness e i Movimenti piccoli e gentili…

FeldenVacanza: ben-essere globale con il Feldenkrais in vacanza

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Una FeldenVacanza è soprattutto movimento in natura, a contatto con gli elementi…

Il Feldenkrais è pratica di presenza

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Che rapporto hai con il tuo corpo? È una domanda provocatoria. Non…

Il Feldenkrais per vedere meglio

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Passi tre ore davanti al pc e si restringe il campo visivo…

Il corpo umano predilige il movimento

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Come descrivere i mo(vi)menti di passaggio nell’azione? Da una posizione a un’altra…

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