I Movimenti Naturali sono quelli che rispettano la nostra struttura muscolo scheletrica. Sono quelli del bambino. I movimenti del bambino sono naturali nel senso che, obiettivamente, sono efficienti e perfetti, belli da vedere e da vivere. Il bambino è un perfetto coach! Più che insegnare ai bambini, abbiamo tanto …
Ti è capitato di guardarti allo specchio e, se hai superato i 20 anni, di notare le prime rughe e i primi cedimenti della pelle del viso? Cosa fare per avere un volto più giovane? La mia proposta è il Programma lifting con il Metodo Feldenkrais. Infatti, si perde …
Il “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais® e tanti benefici Leggi tutto »
Prendersi cura di sé a qualsiasi età può essere un piacere. Non dobbiamo aspettare che il tempo lasci i suoi segni sul nostro viso, come rughe e cedimenti. Valuta l’idea di seguire un programma lifting naturale con lezioni di Metodo Feldenkrais. Infatti è meglio dedicare azioni quotidiane ed esercizio …
I benefici di un “Programma lifting” con il Metodo Feldenkrais Leggi tutto »
Molti benefici derivano dalla mobilità del bacino, centro del corpo. Ogni cultura usa un termine diverso per riferirsi al centro del corpo. In ogni caso, tutte le culture lo indicano come centro di energia e lo situano in un’area interna e profonda che si trova quattro dita sotto l’ombelico, …
Dinamici, vitali, centrati: 3 benefici dalla mobilità del bacino con il Feldenkrais Leggi tutto »
Una FeldenVacanza è soprattutto movimento in natura, a contatto con gli elementi naturali. Una vacanza all’insegna del ben-essere globale con il Feldenkrais, per andare all’essenza del movimento. Immagina di fare una camminata in riva al mare o su un sentiero di campagna, di cogliere tutta la bellezza dell’ambiente. Stai camminando …
FeldenVacanza: ben-essere globale con il Feldenkrais in vacanza Leggi tutto »
Moltissimi adolescenti, oggi, hanno problemi di postura. Come si possono risolvere? Il Metodo Feldenkrais offre l’opportunità di risvegliare e perfezionare i processi attraverso i quali impariamo a muoverci da bambini. Siamo progettati per il movimento e quindi il Metodo Feldenkrais si rivela una pratica motoria per il benessere psicofisico …
Andiamo in palestra per mantenerci in forma, per tonificare i muscoli di gambe e braccia o gli addominali con l’obiettivo di eliminare la pancia. Svolgiamo diverse altre attività fisiche al fine di tonificare la muscolatura e lo facciamo con piacere, ma anche con qualche sacrificio. Il Metodo Feldenkrais non …
Passi tre ore davanti al pc e si restringe il campo visivo sia in ampiezza che in profondità. Molti di noi utilizzano ormai sistematicamente il computer. Di solito sottovalutiamo il compito degli occhi. Il Feldenkrais per vedere meglio è il tema degli incontri online gratuiti che propongo regolarmente. Se …
Riprendono le attività di Movimenti Naturali dopo la pausa estiva, all’insegna di Benessere, Salute e Creatività. Diverse sono le opportunità per conoscere il Metodo Feldenkrais e avvicinarsi ad una pratica vitale ed espressiva. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione alla consapevolezza attraverso il movimento. Per ottenere benefici …
Eventi di Settembre: benessere, salute e creatività Leggi tutto »
Scopri con me i vantaggi della camminata consapevole. Un modo semplice per tenersi in forma è camminare. Si parla tanto di camminare nel modo giusto e i consigli a tal proposito si sprecano. Qual è il modo giusto? Cosa vuol dire camminare nel modo giusto? Sicuramente è quella modalità che …
